『答えはいつも内側に♡』あなたの悩みを本気で解決する感情の掘り下げとは？

アスペルガーの夫と

葛藤すること30年!!

分かり合えなくても

大丈夫

福岡県在住

猫、ヨガ、音楽、波の音

を聞きながら

海を見るのが大好き🌊💕

カサンドラ妻の笑顔を

取り戻すカウンセラーの

彩瀬みきです

訪問ありがとう

ございます

実は先週久しぶりに

夫婦喧嘩したんよね

怒り？モヤモヤが残って

頭の中がグルグルしたけん

(グルグル思考、反芻思考)

感情の掘り下げを

したんよ

答えはいつも内側に

あるもんね

夫婦喧嘩の内容はこちら

『気がついて!!それってモラハラかも？自覚のないあなたへ』

私は怒ってるときは、怒りの

感情に浸るんよ(何日も)

私の気持ちが最優先

やけん、無理して人

に優しくせんのよね

例えば、友達が落ち込んどる

のときにね、無理して自分に

優しくして欲しいとか思う？

私は思わんよ💖

①トイレに行った隙に、私の

おかずを食べた、アスペルガー

の夫への怒り

②アスペルガーの夫の脅し!!

「今度の給料から、俺の食費

○万円引くけ……」モラ夫発言

😂😂😂

①②は同時に起きたけど

切り離して考えてみたんよ

＊ポイント＊

モヤモヤ、イライラの原因

は1つではないこともある

から、細分化する!!

感情はからまっているとき

も多いよね

先に②の、モラハラ発言なん

やけど、もう私は100回くらい

は聞いとるんよね

そんなにショックを受けた

わけでもないと思う

"モラ夫"って、褒めてあげ

たら😂

僕はモラ夫ではありまテン!!

って顔しとったけん、自覚は

ないと思うんよね😳

モラハラ言させないために

もっともっと自分を愛する

大切にしよう

このモヤモヤの原因ではない

と思ったんよ🤔

①怒り、じゃあ私はなんで

こんなに怒っとるんやろう？

まだ食べたかったおかずを

トイレに行った隙に

食べられた

驚き→怒り

悲しみ→怒り

怒りの感情には

私の大切な望みが

隠れとるんよ!!

うう～～～ん

驚き👀!!のほうが強かった

んよ

＊ポイント＊

感情を掘り下げるとき、 自分

に具体的に質問するときは、

答えの主語は必ず、"私"で

あること!!

「私は、、どう思う？」

「私は、、どうしたい？」

じゃあその驚きを具体的に

「何に一番驚いたん？」

私はアスペルガーの夫の

偏食に心が折れたけん

"自分の食事は自分で作る"

って決めたんよ

なのに

トイレに行った隙に

ご飯食べられて

驚いたんよ🥺

私のご飯狙っとるやろ

監視されとるみたい

で嫌やもん

「じゃあ監視されるのは何で

嫌なん？」

"だって干渉されたくないもん"

😳😳😳

干渉された

くない!!😆

干渉されるとストレスに感じる

よね、私コントロールされる

の嫌いやもん😆

モヤモヤの原因はこれでした

 あースッキリした!!

良かったぁ

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あなたはパートナーとの

関係で、こんな

お悩みありませんか？

🌻言動が気に入らない

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🌻価値観が合わない

お悩みの解決のポイントを

個性學アドバイザー

としての観点から

お伝えします

幸せのカタチ、人生の方向性

大切にするもの、得意な役割etc……

自分とパートナーとの違い

が分かります

”こんなに違う"

って分かるだけでも

理解出来なくても

"自分も相手も

認めること”

になりますよね

基本の3分類

人志向

城志向

大物志向

意志伝達の

サーキュレーション

鑑定は基本の3分類で

お話ししたいと思います

  6月25日から募集開始

2024年6月25日

21時より

募集開始します

25日にした理由は

♡誕生日は感謝を

伝える日♡

6月25日は私の誕生日

母がお腹を痛めて

この世に私を送り出して

くれた日です

私はこの生命を尊び

オンオフ関係なく

私との出会いを選択

して下さった皆様に

心から感謝します💖

人生は選択、決断の連続

出会いも必然ですね

感謝を伝えると共に

公式LINEを開設したい

と思いました

  カサンドラ妻さんへのメッセージ

私は3歳のときに母を

亡くし、小学1年のとき

父は病気で働けなくなり

祖母に育てられました

幼少期の経験や

アスペルガーの夫と向き

合い乗り越えてきたことを、

ただの苦しかった経験

として終わらせることなく

同じような境遇の方

の人生を変えて行く

お手伝いが出来たら

涙が出るほど嬉しい

気持ちを乗せています

個性學ブログ①②③

『『ホントの自分で生きる』個性學①』

『『個性は才能』個性學②』

『『相手の視座に立ったコミュニケーション』個性學③』

最後まで読んで頂き

ありがとうございました