-カラダの健康は心の健康-
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オンラインコミュニティビジョカツ®︎主催
-美しくありたい女性が集う場所-
48期只今活動中🙋✨
みんなやっほー！！
さっちんだよー！！
本日のテーマは
習慣化するには
3週間かかる
なんて言われているけど
結局
思ってるだけじゃ
ほとんどの場合挫折するのよ。笑
だからどれだけ
意識できるか
が重要になるよね。
そんでもって
意識したら
まずやってみること
がめちゃくちゃ大切。
頭で考えている時は
めんどくさそう
って思ったことでも
やってみたら
あれ？案外いける？笑
って感じることもあるから
😚👍
ちなみに
単純に意識するって言っても
難しいから
できるだけ
意識できるように
目に留まる工夫
をするのが良いよ
！！！
毎日見るノートに書き出す
メイクする鏡に付箋を貼っておく
冷蔵庫の扉に書いて貼り付けておく
毎日目に留まるようにすれば
嫌でも意識するようになるから。笑
そんでね
意識できたら
やってみる
！！！
これをひたすら
繰り返してみて。
(まぁ、これが難しいんだけど🤪)
やらないと
気持ち悪い。笑
ここまで来たら
あなたの勝ちです
🤣👍
私は今でも
基本習慣化したいことは
書き出して
目に留まるように
貼り付けているよ
！！！
習慣にするのは
ストイックな私でも
簡単じゃないから🤪w
でも快適な暮らしを
手に入れたいから
頑張るのです。
みんなも
気持ちいい毎日を
送ろうぜ〜👍
さぁ今日も
張り切っていきまっしょい
！！！
-カラダの健康は心の健康-
鈴木さちがお送りしました♪
ちゃお🙋