-カラダの健康は心の健康-
▶︎累計2,500名以上が参加する
オンラインコミュニティビジョカツ®︎主催
-美しくありたい女性が集う場所-
48期只今活動中🙋✨
みんなやっほー！！
さっちんだよー！！
本日のテーマは
今日は久しぶりに
朝のお勤めにどのくらい
時間がかかるのか
タイマーで測ってみたよ
！！！
ちなみに朝のお勤めは
☑︎トイレ掃除
☑︎玄関掃除
☑︎床と棚の掃除
☑︎水やりと草取り
☑︎神棚に手を合わせる
この朝のお勤めを
何分でできるのか測ってみたんだけど
結果は
、、、
16分28秒
はやっ！！！！笑
こんなにすぐ終わるのに
後回しにするから
どんどんめんどくさくなるんだよな
🤣🤪🙃
なんでもそうだけど
後回しにすることって
めんどくさいって頭で思っていたり
時間かかりそうだなぁ〜って
やる前から考えて
なんとなく後回しに
してることが多いと思うの。
時間がないから
とかではなく
単純に時間はあるけど
何にどのぐらいの
時間がかかるのか
わかっていないから後回しにするし
溜め込んで
自分で自分の首を絞めてたりする
😇
家事を効率的にするためにも
タイマーで時間を計るのは
とっても有効的だと思うな
トイレ掃除や玄関掃除
毎日の掃除にどのぐらい
時間がかかっているのか
トレーニングや
ストレッチには
どのくらいの時間が必要なのか
自分で把握することで
時間の使い方だけでなく
家事やカラダ作りが
スムーズに進むから
ぜひ試してみて欲しい
☺️
ー教訓ー
後回しにすればするほど
余計めんどくさくなる
！！！
すぐ終わることの方が多いから
ちゃちゃっと
片付けちゃおうぜ
😜👍
ちなみに
家事は筋トレだと思ってます
笑
-カラダの健康は心の健康-
鈴木さちがお送りしました♪
ちゃお🙋