いつも、読んでくれてそのうえ
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読者登録、ありがとうございます。
励みにして目標へ向けて頑張ってます。
今日は、９１．７㌔。 １/１７が、９０．２㌔でした。
朝飯に、食パン１枚 カフェオレ 菓子パン ゆで卵１個 味噌汁。
間食に、お菓子。
昼飯に、丸亀製麺で 肉がさね卵あんかけうどん いなり寿司 サツマイモ天。
晩飯に、 いなりずし 鯖寿司。
すごく増えた。食べ過ぎたかなぁ？
来週は、とりあえず９０㌔台に抑えたい。
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今日は、９０．３㌔。 １/７が、９１㌔。 １/８が、９０．８㌔。
１/９が、９０．８㌔。 １/１０が、９１㌔。 １/１１が、９１．３㌔。
１/１２が、９１．２㌔。 １/１３が、９０．９㌔。Ⅰ/１４が、９０．８㌔。
１/１５が、９０．１㌔でした。
朝飯に、食パン１枚 カフェオレ 菓子パン ゆで卵１個。
間食に、お菓子。
昼飯に、なか卯の親子丼。
晩飯に、 いなりずし 菓子パン。
増えた。なんでかわかんない。
とりあえず、今週は９０㌔台をキープしたいので
明日は、なんとか抑えておきたい。
明日は、なんとか少なく抑えたい、
あけましておめでとうございます。
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今日は、９１．２㌔。 １/１が、９０．２㌔。 １/２が、９１．３㌔。
１/３が、９０．８㌔。 １/４が、９１．２㌔。 １/５が、９１．４㌔でした。
朝飯に、食パン１枚 カフェオレ 菓子パン。
間食に、お菓子。
昼飯に、丸亀製麺で 卵あんかけうどん いなりずし サツマイモ天。
晩飯に、 いなりずし おせちの残り。
今日は減らせたが、正月休み中に とうとう９０㌔台突破。
てか、９１㌔台へ。あとは、減らしていくだけ・・・。
今年は、とりあえず早いうちに元に戻して減らしていきたい。
今年もよろしくお願いします。
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今日は、８９．３㌔。 １２/２９が、８８㌔。 １２/３０が、８８．３㌔でした。
朝飯に、食パン１枚 カフェオレ 菓子パン ゆで卵。
間食に、お菓子。
昼飯に、菓子パン。
晩飯に、 寿司十数貫 年越しうどん。
増えた。あとは、増えるだけ。
今年も、見て頂いた方ありがとうございました。
来年も、ぼちぼち緩くやっていきますのでよろしくお願いします。
みなさま、よいお年をお迎えください。
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今日は、８８．２㌔。 増えました。
朝飯に、カフェオレ 菓子パン２個 ゆで卵。
間食に、お菓子。
昼飯に、油淋鶏炒飯 半ラーメン 餃子。
晩飯に、 ツナマヨ巻 菓子パン。
増えた。仕方ない。
来週は、もう年末。
年末までは、減らしておきたい。