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今日は、８７．４㌔。 減りました。
朝飯に、食パン１枚 カフェオレ 菓子パン ゆで卵。
間食に、お菓子。
昼飯に、いか玉 焼きそば。
晩飯に、 ラーメン。
減った。ちょっとだけやけど。
明日は日曜日。
あまり増えないように、気を付けたい。
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今日は、８７．５㌔。 昨日が、８７．４㌔でした。
朝飯に、食パン１枚 カフェオレ 菓子パン ゆで卵。
間食に、お菓子。
昼飯に、得正のカレーうどん。
晩飯に、 お好み焼き。
増えた。 ちょっと多すぎか。
明日は、減らしておきたい。
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今日は、８７．７㌔。 １２/１８が、８７．４㌔。 １２/１９が、８７．４㌔。
１２/２０が、８７．２㌔。 １２/２１が、８８．２㌔。 １２/２２が、８８㌔。
１２/２３が、８７．８㌔でした。
朝飯に、食パン１枚 カフェオレ 菓子パン ゆで卵。
間食に、お菓子。
昼飯に、ステーキ弁当。
晩飯に、 サンドイッチ。
今日も、減らせた。でも、まだまだ。
明日からも、減らしたい。
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今日は、８７．２㌔。 １２/１６が、８７．７㌔でした。
朝飯に、食パン１枚 カフェオレ 菓子パン ゆで卵。
間食に、お菓子。
昼飯に、ステーキ弁当。
晩飯に、 納豆 鶏肉。
今日は減らせた。明日も・・・。
明日も、減らしたい。
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今日は、８７．５㌔。 １２/８が、８７．4㌔。 １２/９が、８７．４㌔。
１２/１０が、８７．３㌔。 １２／１１が、８７．２㌔。 １２/１２が、８７．２㌔。
１２/１３が、８７．２㌔。 １２/１４が、８８．２㌔でした。
朝飯に、食パン１枚 カフェオレ 菓子パン ゆで卵。
間食に、お菓子。
昼飯に、ビピンパ炒飯。
晩飯に、 きつねうどん。
とりあえず、減らせた。問題は、明日から。
明日からも、少しずつでも減らしていきたい。