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今日は、８７．７㌔。 １２/２が、８７．２㌔。 １２/３が、８７．４㌔。
１２/４が、８７．２㌔。 １２/５が、８６．８㌔。 １２/６が、８６．４㌔でした。
朝飯に、カフェオレ 菓子パン ゆで卵 鯖缶。
間食に、お菓子。
昼飯に、しゃぶ葉で、食べ放題。
晩飯に、 菓子パン。
終末減ってきてたのに、寒さからしゃぶ葉へ。戻りました。
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今日は、８７．４㌔。 減りました。
朝飯に、食パン１枚 カフェオレ 菓子パン ゆで卵。
間食に、お菓子。
昼飯に、油淋鶏弁当。
晩飯に、 納豆 豆腐 エリンギ。
ちょっと減らせた。まだこれから。
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今日は、８７．６㌔。 １１/２２が、８５．８㌔。 １１/２３が、８７．５㌔。
１１/２４が、８８㌔。 １１/２５が、８７．４㌔。 １１/２６が、８６．７㌔。
１１/２７が、８６．５㌔。 １１/２８が、８６．８㌔。 １１/２９が、８６．６㌔でした。
朝飯に、食パン１枚 カフェオレ 菓子パン ゆで卵。
間食に、お菓子。
昼飯に、、丸亀製麺で ぶっかけうどん サツマイモ天。
晩飯に、 カツサンド いなり寿司 アジの刺身。
じわじわ増えてる。なんとかしないと・・・。
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今日は、８５．８㌔。 昨日が、８５．９㌔でした。
朝飯に、食パン１枚 カフェオレ 菓子パン ゆで卵。
間食に、お菓子。
昼飯に、すた丼 卵丼 みそから単品。
晩飯に、 豆腐 納豆。
ホンマに減らせん。明日はなんとか。
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今日は、８6㌔。 昨日が、８６．１㌔でした。
朝飯に、食パン１枚 カフェオレ 菓子パン ゆで卵。
間食に、お菓子。
昼飯に、ステーキ弁当。
晩飯に、太巻き４切。
あまり減らせない。そろそろ筋トレ再開しようかな・・・。
