９０．１も、読んでくれてそのうえ
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読者登録、ありがとうございます。
励みにして目標へ向けて頑張ってます。
今日は、８９．６㌔。 ８／１７が、８９．５㌔。 ８／１８が、８９．６㌔。
８／１９が、８９．６㌔。 ８／２０が、８９．１㌔。 ８／２１が、８８．８㌔。
８／２２が、８８．６㌔でした。
朝飯に、カフェオレ 菓子パン ゆで卵。
間食に、お菓子。
昼飯に、びっくりドンキーで レギュラーバーグステーキ マーメイドサラダ いちごパフェ。
晩飯に、冷やし中華。
とりあえず、８９㌔台へ。このまま、落としていきたい。
来週は、８８㌔台へ近づけていきたい。
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今日は、９０．１㌔。 ８／１０が、８８．６㌔。 ８／１１が、８９．３㌔。
８／１２が、８９．４㌔。 ８／１３が、８９．３㌔。 ８／１４が、９０㌔。
８／１５が、９０．５㌔でした。
朝飯に、カフェオレ 菓子パン ゆで卵。
間食に、お菓子。
昼飯に、スシローで 寿司十数巻。
晩飯に、トンテキ 鳥の惣菜 エビの惣菜。
大型連休中、案の定90㌔台へ。仕方ない。
来週は、元へ戻すため頑張りたい。仕事もしんどいな・・・。がんばろ。
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今日は、８９㌔。 ８／３が、８８．５㌔。 ８／４が、８８．７㌔。
８／５が、８８．１㌔。 ８／６が、８８．３㌔。 ８／７が、８８．３㌔。
８／８が、８８．３㌔でした。
朝飯に、カフェオレ 菓子パン ゆで卵。
間食に、お菓子。
昼飯に、丸亀製麺で かけうどん サツマイモ天。
晩飯に、いなりずし１個 サンドイッチ。
先に進めないどころか、再び８９㌔台へ。先が思いやられる。
今週から、仕事を挟んで盆休み。増やさないようにしないと・・・。
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今日は、８８．４㌔。 ７／２７が、８８．３㌔。 ７／２８が、８８．４㌔。
７／２９が、８８．２㌔。 ７／３０が、８８㌔。 ７／３１が、８７．７㌔。
８／１が、８７．７㌔でした。
朝飯に、カフェオレ 菓子パン ゆで卵。
間食に、お菓子。
昼飯に、餃子の王将で 夏餃子 キムチ炒飯 酢豚 油淋鶏。
晩飯に、寿司4巻。
今週も、なんとか88㌔台で終われた。けど、その先には進めない。
来週は、８７㌔台で終わりたい。
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今日は、８８．３㌔。 ７／２０が、８９．１㌔。 ７／２１が、８８．７㌔。
７／２２が、８８．３㌔。 ７／２３が、８８．５㌔。 ７／２４が、８８．５㌔。
７／２５が、８７．８㌔でした。
朝飯に、カフェオレ 菓子パン ゆで卵。
間食に、お菓子。
昼飯に、スシローで 寿司十数巻。
晩飯に、サンドイッチ。
今週も、なんとか88㌔台で終われた。
来週は、なんとか落として終わりたい。
