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励みにして目標へ向けて頑張ってます。
今日は、９０．９㌔。 ４／２２が、８９．６㌔。 ４／２３が、９０．２㌔。
４／２４が、９０㌔。 ４／２５が、８９．９㌔。 ４／２６が、９０．７㌔。
４／２７が、８９．９㌔。 ４／２８が、８９．８㌔。 ４／２９が、９０．４㌔。
４／３０が、８９．７㌔。 ５／１が、８９．４㌔。 ５／２が、８９㌔。
５／３が、８９．８㌔。 ５／４が、９０．８㌔。 ５／５が、９０．７㌔。
５／６が、９１㌔。 ５／７が、８９．８㌔。 ５／８が、８９．４㌔。
５／９が、８９．６㌔でした。
朝飯に、食パン２枚 カフェオレ 菓子パン ゆで卵。
間食に、お菓子。
昼飯に、来来亭で こってりラーメン 半炒飯 唐揚げ 冷麺。
晩飯に、寿司５貫。
食べ過ぎた。来週頑張る。
明日から、仕切り直して再度８０㌔台キープを目指します。
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今日は、８９．２㌔。 ４／１５が、８９．２㌔。 ４／１６が、８９㌔。
４／１７が、８８．４㌔。 ４／１８が、８８．６㌔。 ４／１９が、８９．６㌔。
４／２０が、８９．４㌔でした。
朝飯に、食パン カフェオレ 菓子パン ゆで卵。
間食に、お菓子。
昼飯に、ロースかつ弁当。
晩飯に、たまごサンド。
あまり減らせず。でも、少しずつ。
明日も、確実に減らしていきたい。
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今日は、８９．７㌔。 ４／１３が、８９．９㌔でした。
朝飯に、食パン カフェオレ 菓子パン ゆで卵。
間食に、お菓子。
昼飯に、みそ炒め 卵丼。
晩飯に、たまごサンド。
とりあえず、８０㌔台へ。問題はここ から。
明日からも、少しづつでも減らしていきたい。
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今日は、８９．３㌔。 ３/２９が、９０．９㌔。 ３/３０が、９０．３㌔。
３/３１が、９０．１㌔。 ４/１が、９０㌔。 ４/２が、８９．８㌔。
４/３が、８９．４㌔。 ４/４が、８９．４㌔。 ４/５が、９０．１㌔。
４/６が、８９．７㌔。 ４/７が、９０．４㌔。 ４/８が、８９．８㌔。
４/９が、８９．４㌔。 ４／１０が、８９．６㌔。 ４/１１が、８９．３㌔でした。
朝飯に、カフェオレ 菓子パン ゆで卵。
間食に、お菓子。
昼飯に、丸亀製麺で、やきうどん かけうどん サツマイモ天 いなり寿司。
晩飯に、寿司４貫。
９０㌔前後を行ったり来たり。日曜日でも、８０㌔台をキープしたいところ。
来週は、なんとかラストで８０㌔台を維持したい。
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今日は、８９．３㌔。 ３/２３が、９０．８㌔。 ３/２４が、９０．２㌔。
３/２５が、９０㌔。 ３/２６が、９０．2㌔。 ３/２７が、８９．４㌔でした。
朝飯に、食パン１枚 カフェオレ 菓子パン ゆで卵。
間食に、お菓子。
昼飯に、菓子パン２個。
晩飯に、焼きそば。
久しぶりに、８０㌔台。まぁ、ギリ８９㌔台だけど。
とりあえず、このまま８０㌔台をキープしつつ減らしていきたい。
