いつも、読んでくれてそのうえ
「いいね！」やコメント、そして
読者登録、ありがとうございます。
励みにして目標へ向けて頑張ってます。
今日は、９２．６㌔。 ２/１８が、９１．４㌔。 ２/１９が、９１．２㌔。
２/２０が、９１．４㌔。 ２/２１が、９１．３㌔。 ２/２２が、９３㌔。
２/２３が、９２．６㌔。 ２/２４が、９２．２㌔。 ２/２５が、９２㌔。
２/２６が、９２．１㌔。 ２/２７が、９２㌔。 ２/２８が、９１．８㌔でした。
朝飯に、カフェオレ 菓子パン ゆで卵１個。
間食に、お菓子。
昼飯に、サイゼリアで 辛味チキン 小エビのサラダ 若鳥のグリル ペペロンチーノ。
晩飯に、 寿司５貫 惣菜。
久しぶりの更新。全然、９０㌔をわれず・・・。
いつも、読んでくれてそのうえ
「いいね！」やコメント、そして
読者登録、ありがとうございます。
励みにして目標へ向けて頑張ってます。
今日は、９１．６㌔。 ２/２が、９０．８㌔。 ２/３が、９０．２㌔。
２/４が、９０．６㌔。 ２/５が、９１㌔。 ２/６が、９０．８㌔。
２/７が、９１㌔。 ２/８が、９１．８㌔。 ２/９が、９１．４㌔。
２/１０が、９１．４㌔。 ２/１１が、９２．４㌔。 ２/１２が、９２㌔。
２/１３が、９１．８㌔。 ２/１４が、９１．４㌔。 ２/１５が、９２．２㌔。
２/１６が、９１．８㌔でした。
朝飯に、食パン１枚 カフェオレ 菓子パン ゆで卵１個。
間食に、お菓子。
昼飯に、ビビンバ。
晩飯に、 牛タン 納豆。
ずっと、寝落ちの毎日で更新できず。やっと出来てほっとした。
いつも、読んでくれてそのうえ
「いいね！」やコメント、そして
読者登録、ありがとうございます。
励みにして目標へ向けて頑張ってます。
今日は、９１．６㌔。 １/２７が、９１．２㌔。 １/２８が、９１㌔。
１/２９が、９０．２㌔。 １/３０が、８９．８㌔。 １/３１が、９０．８㌔でした。
朝飯に、カフェオレ 菓子パン ゆで卵１個。
間食に、お菓子。
昼飯に、モスバーガーで 和風タツタバーガー コーヒーシェイク。
晩飯に、 餃子１２個。
ここ２日で一気に戻る。９０㌔切ってたのに・・・。
いつも、読んでくれてそのうえ
「いいね！」やコメント、そして
読者登録、ありがとうございます。
励みにして目標へ向けて頑張ってます。
今日は、９１．４㌔。 １/２１が、９１．６㌔。 １/２２が、９１．２㌔。
１/２３が、９１．５㌔。 １/２４が、９０．８㌔。 １/２５が、９１．８㌔でした。
朝飯に、食パン１枚 カフェオレ 菓子パン ゆで卵１個。
間食に、お菓子。
昼飯に、鶏南蛮弁当。
晩飯に、 厚揚げ 納豆。
とりあえず、減らせた。まだまだこれから。
いつも、読んでくれてそのうえ
「いいね！」やコメント、そして
読者登録、ありがとうございます。
励みにして目標へ向けて頑張ってます。
今日は、９１．７㌔。 １/１９も、９１．７㌔でした。
朝飯に、食パン１枚 カフェオレ 菓子パン ゆで卵１個。
間食に、お菓子。
昼飯に、卵丼 みそ炒め。
晩飯に、 味噌ラーメン いなり寿司。
減らせない。寒くなったから、ため込んでるのかも？
