ちょっと、記憶と想いが薄れていたので、いい機会でした。
中でも一番印象的なお話だったのは、足の太さのお話でした。
足を細くする一番の方法は・・・足首を動かすことだそうです。
そうなると・・・ブーツはどうか?
ブーツは足首を固定します。その結果足が太くなる
![!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hatuabu/15653.gif)
ヒールも足がぎゅっと締め付けられてますよね。
足首を動かさないと、ふくらはぎが動かない。
おしゃれに生活すると足が太くなるんですね~。
私はブーツを履くだけで、おしゃれ度が増す
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/kg/kgt-msy17/181671.gif)
冬の間は、寒さ対策も兼ねて、ブーツの頻度が増えます。
私の場合は、そう長時間履くことはあまりありませんが、
一日中ブーツを履いていると、夕方頃にはすっかりむくんでますよね。
この答えが足首にあったとは
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/ko/kokoro1122/111419.gif)
一番足にいいのは、下駄だそうです。
最近おしゃれな下駄も出てますよね。
私はベランダだけ下駄ですが、自宅ではいつも裸足なので、
この下駄を履いていて、ぶつけて親指を負傷したのでしたが
![あせ①](https://emoji.ameba.jp/img/user/da/dannytomo-aya/50807.gif)
後、個人的におススメなのは、ビルケンのサンダルです。
ブーツ以外の時は、ほぼビルケン生活をしています。
つちふまずに刺激がある靴は、腰痛に良いらしいので、
その意味でもビルケンはぴったりですね。
私はそんなことは全く知らず、ただデザインが大好きなので、愛用
していますが、思い起こせば、履き始めた頃は、足が痛かったのです。
普段の靴を足に快適な靴へと変えるだけで、身体への影響は
はかりしれないようです。
仕事柄、難しい方の場合は、足首を小まめに回すなど、身体への
心遣いが必要だと思いました。
靴を変えるだけで、足が細くなる
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/kg/kgt-msy17/181671.gif)
靴選びもそんな視点で考えてみてはいかがでしょうか
![うさぎ](https://emoji.ameba.jp/img/user/et/eternalwish/55109.gif)