ちょっと、記憶と想いが薄れていたので、いい機会でした。
中でも一番印象的なお話だったのは、足の太さのお話でした。
足を細くする一番の方法は・・・足首を動かすことだそうです。
そうなると・・・ブーツはどうか？
ブーツは足首を固定します。その結果足が太くなる
ヒールも足がぎゅっと締め付けられてますよね。
足首を動かさないと、ふくらはぎが動かない。
おしゃれに生活すると足が太くなるんですね～。
私はブーツを履くだけで、おしゃれ度が増す
（と考えている）ので、冬の間は、寒さ対策も兼ねて、ブーツの頻度が増えます。
私の場合は、そう長時間履くことはあまりありませんが、
一日中ブーツを履いていると、夕方頃にはすっかりむくんでますよね。
この答えが足首にあったとは
一番足にいいのは、下駄だそうです。
最近おしゃれな下駄も出てますよね。
私はベランダだけ下駄ですが、自宅ではいつも裸足なので、
この下駄を履いていて、ぶつけて親指を負傷したのでしたが
後、個人的におススメなのは、ビルケンのサンダルです。
ブーツ以外の時は、ほぼビルケン生活をしています。
つちふまずに刺激がある靴は、腰痛に良いらしいので、
その意味でもビルケンはぴったりですね。
私はそんなことは全く知らず、ただデザインが大好きなので、愛用
していますが、思い起こせば、履き始めた頃は、足が痛かったのです。
普段の靴を足に快適な靴へと変えるだけで、身体への影響は
はかりしれないようです。
仕事柄、難しい方の場合は、足首を小まめに回すなど、身体への
心遣いが必要だと思いました。
靴を変えるだけで、足が細くなる
いえ、健康になれるなら、靴選びもそんな視点で考えてみてはいかがでしょうか
