不倫別居と一度壊れた家族からあの頃以上に
[この家族でよかった]と心から思える
Family×Happilyをお伝えしています
ゆっこです
はじめましての方はこちらをどうぞ
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近々
【公式LINEを始めます！】
ご登録特典として
動画にチャレンジしました
【最短で再構築したい人】
に向けた資料です
皆さまのお役に立てるものになるように
そして自分でも「いいものになりそうだな〜」と
楽しみながら作っています
ご案内をお楽しみに♩
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別居、不倫から家庭に戻ってきた夫を
責め続けてしまい
再び離婚宣告されてしまった
また離れていってしまった
というパターンはちょくちょくあります
この責めるって
ちくちく嫌味を言っていたり
不倫相手とのことを
しつこく聞いてしまったり
自分がどれけ辛かったか
夫に当たったりする
こんなこと、続けていたら夫は
いつかいなくなってしまって
後悔することにとなるかも
と、頭ではわかっているのに
やめられないのはなぜ？？
それは、
夫がそのまま何事も
なかったかのように過ごしてたら
自分の悲しみがなかったことになると
感じているから！！
あんなに
辛くて悲しかったんですもの
なかったこと
に、なんてしたくないですよね
でも責め続けられる日々が続いたら
どんなに反省していたって
夫も苦しくなってきます
そもそもあなたの目指す夫婦って
いくら傷ついたからとはいえ
責め続けるあなたと、反省し続ける夫
そんな関係ですか？
そうではなくて
お互いを大切にできる
そんな関係を望んでるんじゃないかな
では、どうしたらいいの？って
話ですけど
／
辛かった、悲しかった気持ちに
あなたが
きちんと寄り添ってあげることなんです
＼
子供が
「友達から〇〇された」と泣いて帰ってきたら
「泣かないの、そんなの気にしない」
って言うよりも
「そっか。それは悲しかったね、辛かったね」
と寄り添ってあげる方が
「わかってくれる」と思って安心するから
早く立ち直れたり
また同じようなことがあっても
1人で抱え込まなかったりします
それはあなた自身でも言えることです
悲しい、辛い気持ちを感じても
「気にしない、前を向かなきゃ」
ってスルーしていたら
自分の奥底にその気持ちを閉じ込めます
でもそれが無くなることはないですし
臭い物に蓋をする
ようなことをしてるわけですから
蓋の中でどんどん腐っていくし
ドロドロしていくんです
（例えが強烈ですがw
わかりやすくお伝えしてるつもりですw
）
そして、そのまま放置していると
だんだん蓋から臭いが漏れてくる
「存在忘れてない？」
「気づいて」
ってアピールしてくるんです
それが
【夫を責める】
という形で現れてるんです
だから蓋の中にしまった
その感情に寄り添ってあげる
「辛かったよね、悲しかったよね」
自分に言ってあげる
きちんと寄り添って感じきれば
その感情は小さくなっていきます
ただ、辛い悲しい感情に
向き合うことになるので
即処理完了ってなことではないです
だってそれほど、あなたにとって
大きな出来事だったはずですから
でもここを面倒がらず
きちんと対応することって
自分を大切にすることでもあります
面倒だなって思ってしまう
ということは、それだけ
あなたが自身を雑に扱ってる
ということでもあります
だから大切な自分のために
時間を使って寄り添ってあげる
これって
自分の機嫌を自分でとる、のと同じように
辛い悲しい気持ちも
他人になんとかしてもらうではなく
自分で癒していく
ってことでもあります
自分の感情を自分で対処できるって
周りになんとかしてもらおうと
しないわけですから
精神的に自立できてるってことです
その状態って自分も大切にできるし
相手も大切にできる
なので夫婦関係だけでなく
親子、友人関係全てにおいて
活かせるんです
同じように悩んでる方は
たくさんいます
そして行動にうつせた方から
変わっていってるんです
だから
自分の感情に寄り添う
意識してみてくださいね〜
あなたが旦那さんと
再構築を望んでいるのなら
あなたが旦那さんの言いなりなったり
旦那さんをどうにか変えようとして
余計に悪化したり、自分を無理に偽って
疲れたりなんてしなくていいんです
あなたが自分も旦那さんも
大切にできる
その状態が実は一番再構築に近いと
私は断言できます
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状況別のワンポイントアドバイスが正に実践で使えて役にたちました！
夫婦仲をなんとかしたいけれど、情報がありすぎてどんな風にやっていったらいいかわからずにいたのでこのレッスンを受けて必要なマインドが理解できました
＊ メールカウンセリングを受けた方からのお声＊
メールが長文になったのにもかかわらず丁寧に返信してくださりました。
メールのやり取りが友達のような感覚でできて、すごく心の支えになった。
言葉が簡潔なので、乱れていた気持ちがスーッとおちつきました。無駄に感情移入せず、且つ優しく寄り添ってくれているのが温かく感じられました。
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