不倫別居と一度壊れた家族からあの頃以上に
[この家族でよかった]と心から思える
Family×Happilyをお伝えしています
ゆっこです
はじめましての方はこちらをどうぞ
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旦那さんからの離婚宣告
これからどうしていいか
わからなくなってる方
いませんか？
離婚宣告されてる人は周りにいないし
（みなさん、口に出さないですからね）
人生において、大きな出来事でもあります
そりゃ、どうしていいかわからないですよね
私も当時は
これから先のことを考えると不安しかなかったし
自分がどうしたいのか
そんなこともわからず
ただただ絶望してどん底を味わってました
で、この時何が起きてたかっていうと
ネガティブにまみれていたわけです
ネガティブって
「怒り」「悲しみ」「孤独感」といった感情
からくるものなんですが、
そこが私にまとわりついてる感じでしたね
でね
あなたは、旦那さんに戻ってきてほしい
って思ってるんですよね？
そうじゃないなら
とっとと弁護士に依頼して
離婚の準備始めてるはずですもんね
そうじゃない、もしくは迷ってる
だから私のブログを
見てくださってるってのも
あると思います
ここで自分が逆の立場だったら
で考えてみてほしいのだけど、
ネガティブをまとってる人がいる家へ
帰ってきたいって思えますか？
おそらく違いますよね
「こわっ！！」って思いません？？
だからどんどん旦那さんは離れていくんです
それを阻止するためにネガティブは
まず一旦止めるんです
そこを第1段階としています
（その取り方はまた後から説明しますね）
ただ、ネガティブって悪いもの
というわけでもないんです
どういうこと！？
と、混乱させてしまったらごめんなさい
ネガティブって、
あなたの心が出してる
SOSサインでもある
んです
だから
ネガティブは悪いからなかったことにしまーす！
と、するとその場は一旦よくても
あなたの心は、サインを誰も拾ってくれないので
そのうち疲弊していきます
だからそのサインを
じっくり見てあげる必要があります
だって傷ついてる自分がいるのですから
ただそれって
ちょっと時間がかかる
だって自分の心の声なんです
自分の話は丁寧聞いてもらえると
嬉しいですよね
でもね
じっくり丁寧に聞く前に
今のあなたって
ネガティブが大暴走してると思うんです
だからまず、一旦とめて
暴走をストップさせるイメージ
だから、そこが第1段階なんです
そこでストップできたら
それ以上悪化はしない
ですよね
そしてそこから
じっくりあなたのネガティブをみていくんです
それが第２段階です
で、まず第1段階の
ネガティブの大暴走をとめるのに
有効なのが
・運動
・好きなことをする
といったことです
なぜかというと
頭が旦那さんに向かなくなるからです
動いて息があがってハーハーしてるときや
好きなこと、たとえば推し活であったり
カラオケ、友達とのおしゃべり
そんな時、旦那さんのこと考えないですよね？
1日ずっとそれらをやり続けることはできないので
少しの時間でも旦那さんのことを考えて
ネガティブをまとう時間を減らしていくんです
そうして
ネガティブに一旦ブレーキをかけてから
自分の心が出してるSOSサインを
見ていってあげるんです
なぜみてあげるかって
このサインの原因をみつけて
そこを解消してあげないと
旦那さんが戻ってきたとしても
また同じことを繰り返すだけだからです
だって離婚宣告される前から
夫婦はうまくいってなかった予兆が
あったはずです
（もしくはあなたが気づいていなかっただけでうまくいかない原因がどこかにあった）
そこにあなたのネガティブの本質が
隠れているからです
そうやってネガティブと向き合っていけば
あなたは本来の輝きを
取り戻していくんです
旦那さんだって輝いていたあなたを
好きになって一緒になったんです
なので、そこを目指して
まずはネガティブに一旦ブレーキをかけて
そこからじっくりそこに向き合っていきましょう
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向き合い方がよくわからないという方にも
そもそもどうしたらいい？
という方にも
前へ一歩進める機会だと思います
一緒に見ていき
あなたの本来の姿へ戻っていきましょうね
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・こちらがいくら乱れて崩れても、ゆっこさんはフラットでアドバイスしてくれました。
言葉が簡潔なので、乱れていた気持ちがスーッと落ち着きました。ご自分の辛かった経験も割と近々のことなのに、無駄に感情移入せず、且つ優しく寄り添ってくれているのが温かく感じられました。
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