こんにちは、ケアサロンHanamuraです。
今日は「あいうべー体操の今井先生チャリティ講演」を拝聴しました
"上流"から入ってくるもの。
まさに呼吸・・・東洋医学で学んだ「気」だなーと。。。
口呼吸による肌への影響、そして鼻呼吸にシフトした後の改善写真を見て、目を見張るものがありました。
鼻呼吸の大切さ、なるほどーと思いながら聴きました
舌の位置によって、下が向きづらくなる！（いい意味で
）
（そう言えば、ストレッチで上を向く時にもこの原理を使っています
）
サイトカインストーム（こちらの記事参照）には鼻うがいもオススメされていまして、引き続きこちらを使っていきます
