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  ＊えびトマトクリームのリングイネとポークソテー、菊芋とおからでヘルシーに！＊
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  ＊大豆ミートでヘルシー肉味噌炒め♪＊
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  ＊休日朝ごはん♪ローズマリーと岩塩のじゃがいもフォカッチャ＊
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  ＊かぼちゃコロッケとひじきドリアに野菜たっぷりスープ♡＊
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  ＊サワラの竜田焼きと温め野菜たっぷりで風邪予防！＊
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  ＊ラム肉で元気チャージ！＊
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  ＊台湾のお醤油　老抽王で魯肉飯！と、さっぱり梅大根サラダ＊
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  ＊海老ピラフとスープとサラダ♪野菜たっぷり＊
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  ＊低温調理サラダチキンで2種サラダ♪＊
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  ＊青森土産のほたてマヨネーズで大根サラダ♪＊
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  ＊TOFUMEATの塩昆布ナンプラー炒め♪＊
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  ＊青森土産のせんべいでせんべい汁♪＊
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  ＊豚肉と白菜の蒸し野菜、にら醤油ダレで♪＊
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  ＊たらフライ、たらこマヨサラダ、ニラもやしナムル♪＊
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  ＊カリカリ豚肉とかぶ、春菊のサラダ♪＊
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  ＊朝ごはん♪ソーセージコーンパンと黒豆パン＊
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  ＊メイン。ローストポーク　玉ねぎソース＊
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  ＊スペイン料理バルで生ハムと玄米ライスとバゲット＊
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  ＊バルの前菜ビュッフェ♪＊
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  ＊野菜が美味しいバルでランチ♡＊

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