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  ＊たたききゅうりのうま塩和え♪＊
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  ＊ごぼうと赤こんのきんぴら♪＊
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  ＊タケノコきゅうりの豚オイスター炒め♪＊
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  ＊プチトマト❤︎とじゃこのレタスサンチュサラダ＊
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  ＊鶏照り丼、とろとろとうふサラダ♪＊
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  ＊ビーンズトマト♪＊
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  ＊レバニラ♪夏のスタミナ野菜メニュー＊
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  ＊さんまの蒲焼き♪副菜いろいろ＊
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  ＊生わかめ、プチトマトのおとうふサラダ♪＊
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  ＊ニラツナでレタスサラダ♪＊
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  ＊夏のスタミナ。簡単美味しいポークチャップ♪＊
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  ＊いんげんのバター醤油おひたし♪＊
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  ＊鶏手羽煮物アレンジ・大豆カレー♪＊
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  ＊スプラウト、レタス、カニのサラダ♪＊
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  ＊茹で豚ときゅうりのさっぱりサラダ♪＊
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  ＊スイスチャードとコーンのソテー、赤魚焼き♪＊
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  ＊ヤゲンなんこつのカレー米粉焼き♪＊
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  ＊ハリハリきゅうりとコーンのサラダ♪＊
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  ＊山椒ブリ照り、水菜と玉ねぎのエスニック炒め♪＊
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  ＊カラフルしゃきしゃき。ごまネーズサラダ♪くるみオイル＊

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