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  ＊ひじき煮、かりふわ厚揚げ、落ち着く和ごはん＊
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  ＊れんこんとねぎの和ステーキ♪＊
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  ＊中華おこわ、ブリ蒸、厚揚げ炒め…中華ごはん♪＊
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  ＊ふわふわっ♡ブリの中華蒸し♪＊
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  ＊厚揚げと新じゃがの中華甘酢炒め♪＊
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  ＊カラフル簡単♪おからサラダ＊
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  ＊さんまのゴボウ煮、なめこ大根わかめのお味噌汁＊
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  ＊さんまのゴボウ煮♪＊
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  ＊春菊入り豚こま中華きんぴら♪＊
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  ＊春キャベツともやしのじゃこねぎサラダ♪＊
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  ＊おからさばバーグ♪卵小麦乳不使用＊
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  ＊ぶり西京味噌、舞茸ごはん、大根わかめお味噌汁＊
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  ＊赤こんのねぎ焼き（お好み焼き風）♪＊
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  ＊春キャベツ（芯部分活用）と厚揚げのお味噌汁♪蓮根肉巻き＊
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  ＊ヘルシー&ジューシー♪肉巻き大根＊
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  ＊蓮根にんじんのダシダきんぴら。お野菜ごはん＊
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  ＊牛ごぼう舞茸のきんぴら♪＊
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  ＊ブロッコリーのごまネーズ和え♪＊
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  ＊ダシダで糸こんチャプチェ♪＊
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  ＊療養さんに。。とうふのとろとろ丼＊

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