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  ＊冷しゃぶサラダ、たたききゅうり、長芋わさび醤油＊
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  ＊新玉ねぎともち豚。冷しゃぶサラダ♪＊
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  ＊こんにゃくと根菜のごま炒め♪＊
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  ＊手羽中のグリル焼き♪＊
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  ＊かつおたたき、のっけもりサラダ♪＊
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  ＊さっぱり中華炒めメインの晩ごはん♪＊
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  ＊蒟蒻と野菜の中華炒め♪＊
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  ＊キタアカリの彩やかサラダ♪＊
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  ＊舞茸と新玉ねぎのこっくり煮♪＊
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  ＊トマトカレー、おからコロッケ、エリンギ♪＊
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  ＊春キャベツと枝豆のさっぱりサラダ♪＊
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  ＊牛肉の味噌漬けとたけのこ♪＊
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  ＊ハリハリきゅうりとたけのこの炒め物♪＊
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  ＊簡単ハンバーグ&ブロッコリーサラダ♪＊
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  ＊サバの塩焼きとたけのこの定食晩ごはん＊
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  ＊たけのことお揚げ、鶏のやさしい煮物＊
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  ＊たけのこときゅうりのオイスターソース炒め♪＊
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  ＊山椒味噌マヨで、焼きたけのこ♪＊
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  ＊たけのこ…お刺身♪＊
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  ＊たけのこ…シンプル煮物♪＊

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