*作りおきをレンチンであっという間。たらのねぎわかめ蒸し♬*玉ねぎの葉とわかめで爽やかな蒸し物。たらにはガーリックソルトと生姜のオイル漬けとお酒であっさり。 #ヘルシー #蒸し物 #魚料理 #たら #ねぎ #玉ねぎの葉 #わかめ #海藻 #簡単 #作りおき #レンチン #野菜