＊アジフライと野菜たっぷり。トマト雑穀スープと枝豆ごはん＊

#アジフライ #ほうれん草 #しめじ #きのこ #トマトスープ #トマト #キヌア #押麦 #レタス #枝豆 #枝豆ごはん #混ぜごはん #野菜