塩鯖を焼きほぐして、
大根葉&かぶの葉を塩もみ→から炒りしたものと合わせて
ごま油、いりごまでパラパラに♪
混ぜごはんにしていただきました(^O^)
朝にはおにぎりに～
＊手羽じゃが煮
鶏手羽をよく煮てから、
昆布つゆとみりん少々でコトコト～。
＊大根と揚げのお味噌汁
＊水菜のおひたし
塩鯖を焼きほぐして、
大根葉&かぶの葉を塩もみ→から炒りしたものと合わせて
ごま油、いりごまでパラパラに♪
混ぜごはんにしていただきました(^O^)
朝にはおにぎりに～
＊手羽じゃが煮
鶏手羽をよく煮てから、
昆布つゆとみりん少々でコトコト～。
＊大根と揚げのお味噌汁
＊水菜のおひたし