＊かつおのたたき♪
新玉ねぎたーっぷり、のっけもり。
（にんにくオリーブオイル＋ポン酢）
＊厚揚げもやし炒め
生姜醤油にオイスターソースを少々
＊ツナ塩きんぴら
前に載せたののストック分…
＊オクラ大根のお吸い物
＊かつおのたたき♪
新玉ねぎたーっぷり、のっけもり。
（にんにくオリーブオイル＋ポン酢）
＊厚揚げもやし炒め
生姜醤油にオイスターソースを少々
＊ツナ塩きんぴら
前に載せたののストック分…
＊オクラ大根のお吸い物
＊かつおのたたき♪
新玉ねぎたーっぷり、のっけもり。
（にんにくオリーブオイル＋ポン酢）
＊厚揚げもやし炒め
生姜醤油にオイスターソースを少々
＊ツナ塩きんぴら
前に載せたののストック分…
＊オクラ大根のお吸い物