＊れんこんかぼちゃのほくほく煮物♪＊

根菜とかぼちゃのホクホク煮物(*^_^*)

牛肉と根菜（にんじん、ごぼう、れんこん）を甘辛くすき煮にして、レンチンかぼちゃと和えて、ホクホク～♪♪

＊小松菜のおひたし、炊き昆布和え。

＊鶏白湯スープ♪

鶏ささみをコトコト低温で煮て、ウェイファン（台湾だし）とごま油で香りをつけて^ - ^