＊塩麹カレイソテー♪
お野菜も、スチーマーで蒸してから、カレイを焼いたフライパンでささっと炒めて、
あまくてジューシー(^o^)
＊フルーツトマトサラダ♪
＊根菜とうふバーグ。
ごぼう、れんこん、にんじん、くわい、玉ねぎ、鶏ひき肉入りで
ヘルシーなバーグ。
子どもも食べやすく、やわらかめです。
＊蓮根チップス^o^
上新粉を少ーしまぶして、カリカリ揚げに。
子どもと取り合い（笑）。
＊あかだし味噌汁
＊塩麹カレイソテー♪
お野菜も、スチーマーで蒸してから、カレイを焼いたフライパンでささっと炒めて、
あまくてジューシー(^o^)
＊フルーツトマトサラダ♪
＊根菜とうふバーグ。
ごぼう、れんこん、にんじん、くわい、玉ねぎ、鶏ひき肉入りで
ヘルシーなバーグ。
子どもも食べやすく、やわらかめです。
＊蓮根チップス^o^
上新粉を少ーしまぶして、カリカリ揚げに。
子どもと取り合い（笑）。
＊あかだし味噌汁