＊野菜を肉巻きで、ボリュームたっぷりー。
カミカミこんにゃくステーキも、ひそかにいれてます（笑）(^ ^)
お肉もロースにして。
カロリーダウン！
その分、タレは、こっくりと。
＊生椎茸のコロコロステーキ、
＊ほうれん草のおひたし
＊切り干し大根と高野豆腐さんの煮物
（干しエビ少々でおだしUP♪）
＊トマトとパルメザンチーズサラダ
＊もやしのスープ
＊野菜を肉巻きで、ボリュームたっぷりー。
カミカミこんにゃくステーキも、ひそかにいれてます（笑）(^ ^)
お肉もロースにして。
カロリーダウン！
その分、タレは、こっくりと。
＊生椎茸のコロコロステーキ、
＊ほうれん草のおひたし
＊切り干し大根と高野豆腐さんの煮物
（干しエビ少々でおだしUP♪）
＊トマトとパルメザンチーズサラダ
＊もやしのスープ