たらとじゃがいもの米粉シチュー♪＊
たら、ホタテとじゃがいもに、豆乳＆米粉のやさしい風味のシチュー♪
隠し味にみそも入って、ほんのり和風の仕上がりです(*^o^*)
＊トマトスープ
こちらはシチューをこわさないように、さっぱり、油も味付けも控えめにしています。
＊ひじきピラフ♪
炊飯器で、洋風に、ひじきピラフ♪
コンソメ、ソーセージ、ひじき、キヌアで炊き込めば、ほんのりスパイシーで洋風なピラフができます。
ひじきというと和食になりがちですが、洋食でも栄養ばっちり！
たらとじゃがいもの米粉シチュー♪＊
たら、ホタテとじゃがいもに、豆乳＆米粉のやさしい風味のシチュー♪
隠し味にみそも入って、ほんのり和風の仕上がりです(*^o^*)
＊トマトスープ
こちらはシチューをこわさないように、さっぱり、油も味付けも控えめにしています。
＊ひじきピラフ♪
炊飯器で、洋風に、ひじきピラフ♪
コンソメ、ソーセージ、ひじき、キヌアで炊き込めば、ほんのりスパイシーで洋風なピラフができます。
ひじきというと和食になりがちですが、洋食でも栄養ばっちり！