ツナとうふ入り炒りおから
そぼろ状にしたおとうふと、ツナ、にんじんでうまみたっぷり
水分が多いと冷凍保存
解凍に不向きなので、調味料も水分すくなめ。
おからを最初に炒る時にお酒をいれて、
とうふ、にんじんにごま油。
混ぜてからは、だしの素と醤油少々だけで、あっさりめの味付けで。
ツナからうまみは充分でるので、だしはいらないくらいです
せっかく作ったので、冷凍前に撮影（笑）、
焼きそばと一緒にいただきました
iPhoneからの投稿
ツナとうふ入り炒りおからそぼろ状にしたおとうふと、ツナ、にんじんでうまみたっぷり
水分が多いと冷凍保存
解凍に不向きなので、調味料も水分すくなめ。
おからを最初に炒る時にお酒をいれて、
とうふ、にんじんにごま油。
混ぜてからは、だしの素と醤油少々だけで、あっさりめの味付けで。
ツナからうまみは充分でるので、だしはいらないくらいです
せっかく作ったので、冷凍前に撮影（笑）、
焼きそばと一緒にいただきました
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