＊鶏手羽かぼちゃ煮＆グリーンスープ♫＊

鶏手羽とバターナッツかぼちゃの煮物

バターナッツなので、色合いが濃くできて、とろとろの食感に

色合いが近くてわかりにくいですが（笑）にんじんもたっぷり。


いんげんのグリーンスープ


えびねぎ油を作って、
中華スープでおとうふを煮て、

レンチンしたいんげん豆をバーミキサーでペーストにしたのを加えて温めて

出来上がり


これなら、本人気付かず野菜が取れる








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