さすが大阪は夕方でも暑くて
お水やお茶（大ボトルから水筒へ）も飲みながらも
電解質も必要だし、味に飽きてきた娘にも水分をとってほしくて
アクエリアスなども飲んじゃいました
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汗をかいてると、本当にオレンジジュースみたいな味に感じますよね
娘は普段、水分補給が苦手で飲む量が少ないのに、
500ｍｌ近くひとりで飲み切り、びっくり
小さい子水分の出入りが多いというし
、これは糖分とりすぎより水分重視であげなきゃな…
と思わされました。。
翌日も大阪は暑くて
せめてものヘルシー志向？で、
娘にはグリーンダカラ
私はキレートレモンのスパークリング
大好物のキレートレモンにも、いま流行りのスパークリングが出ているのを知り、
嬉しくなっちゃぃました
炭酸分の目減りはあるにしても、500ｍｌの10％のレモン果汁って、なかなかとれない量…笑
クエン酸もたっぷり。
遊び疲れたカラダに、美味しかったです
加えて、コンビニでチーズと枝豆も買って、
植物性＋動物性タンパク質、アミノ酸、ビタミンＢをとって
元気回復