＊鮭とおからのヘルシーナゲット♫＊

＊鮭とおからのヘルシーナゲット

鮭とおから、すりおろしじゃがいも、にんじんフレーク、ニンニク、ごま油、マヨネーズ、ソースを合わせて練って

片栗粉をまぶしてあげ焼きにしました(*^_^*)


＊八宝菜風スープ

にんじん、青梗菜、玉ねぎ、エリンギ、鶏ささみ

中華風スープ