＊米粉クリーム
えび、ホタテ、鶏肉少量と玉ねぎ、ニンジン、マッシュルームを炒めて
水を加えて煮込んでから、
冷たい牛乳と米粉を合わせておいたのを仕上げで加えて、
温まってきたら
アスパラを豆乳。
全体が、トロンとしたら出来上がり
小麦粉でルウを作りながらホワイトソースにするより簡単だし、
黄色くもなりにくく、ローカロリー
＊ポテサラ
なんだか白い食卓笑…
大量にあったポテサラにコーンとショルダーベーコンを足して、アレンジ
春レタス＆プチトマトといただきました
＊米粉クリーム
えび、ホタテ、鶏肉少量と玉ねぎ、ニンジン、マッシュルームを炒めて
水を加えて煮込んでから、
冷たい牛乳と米粉を合わせておいたのを仕上げで加えて、
温まってきたら
アスパラを豆乳。
全体が、トロンとしたら出来上がり
小麦粉でルウを作りながらホワイトソースにするより簡単だし、
黄色くもなりにくく、ローカロリー
＊ポテサラ
なんだか白い食卓笑…
大量にあったポテサラにコーンとショルダーベーコンを足して、アレンジ
春レタス＆プチトマトといただきました