＊カツオのもりもりサラダ♫＊

カツオののっけもりっ

水菜とさらし玉ねぎ、ニンニクがいい感じっ

ビタミンB群の吸収がよくなる組み合わせ(^-^)/



＊あんかけチャーハン

油控えめのヘルシーチャーハンに、
海鮮ゴロゴロのまろやかなあんをかけて、いただきます(*^_^*)