＊ヘルシーハンバーグ♫＊

＊ヘルシーハンバーグ♫＊

とうふと蒟蒻とじゃがいもが生地のベースで、ひき肉少々。

ほっくり食べ応えもＯＫ(*^_^*)

＊添え野菜は、新玉ねぎと新キャベツの蒸しものでさっぱり、。

＊ごはんはその分贅沢に、ちょっとピラフ風に
洋風まぜごはん。。

＊野菜たっぷりポテサラ

豆乳マヨ使用でコレステも０

インゲン、にんじん、コーン入り

＊スープ

娘の好きな、もやし笑。