＊とうふ野菜あんかけ～＊

＊とうふ野菜あん～＊

困った時の（笑）
とうふ野菜あんかけ(^w^)

とりあえず一品にボリュームが出るので、
何も考えたくないときによく登場するメニュー



＊ほっけ開き＊

＊大根とわかめのおみそ汁＊

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我が家は鉄分不足気味なメニューの傾向があるので…

コツコツ、対策

大根、わかめ、大豆で、少しずつ鉄分補給。。