摂食障害episode2〜初体験の恐怖と間違った喜び〜

奈良県の香芝エリア(五位堂)で

身体とココロを上げるサロン

🍑la pesca

を運営するsatomin(さとみん)です。

奈良県を中心に関西圏内で

・KaradaとKokoroを整えるオイルマッサージ

・重りを使わずにKaradaを整えるパーソナルなトレーニング

・Kokoroを整えお化粧したまま小顔になるヘッドマッサージ

・オンラインでのダイエットお食事指導(プロテイン不使用)

・体質改善のための健康管理プログラム

などを行なっています。

では前回の続き

▽▽▽▽▽▽▽▽▽

ネットで過食嘔吐という“ダイエット法“について調べたハタチの私。

ダイエットモニター中につい食べ過ぎてしまった日があり、

夕食後体重計に乗るともちろん数値は増えていました。

そこでトイレに入り鍵を閉め恐る恐る自分の口に指を突っ込み

食べたものを吐き出しました。

((めっちゃ辛い…むり…))

それが私の初体験の印象でした。

ですがその後体重計に乗ると朝よりも数値が減ってる！

それから味を占めた私は、

自宅で主に夕食を食べて体重計に乗り

→トイレに駆け込んで吐き出し

→再び体重計に乗ってホッとする

という“ダイエット法“のトリコになっていきました。

ネットで＜楽に体重を減らす方法＞を調べ

摂食障害の人の間違ったブログを読み

＜下剤ダイエット法＞にもチャレンジします。

コー○ックを大量に飲み

激しい腹痛に耐えながら排便をし

それで体重が減って“痩せた“と安堵する。

気付けば吐くことの苦しみも

下剤を飲んでくるお腹の激痛も

私の喜びになっていました。

パーソナルトレーニング前に体重測定が怖くて

下剤を飲んでフラフラになったこともありました。

でもそんなことをトレーナーは気づく筈もないので

「やったやん！また痩せてる！！」と大喜び。

私も良い数値が出て、期待に応えられて大喜び。

結果3ヶ月でずいぶん痩せました！

もちろんトレーニングと食事指導のおかげです。

一生懸命指導していただいて、周りの応援もあって。

それに応えたくて、自分にプレッシャーをかけすぎて

私は隠れて間違ったダイエット法をしてしまいました。

そしてここから“最強のダイエット法“を手に入れた

私の行動はドンドンエスカレートしていくのです、、、

◎摂食障害に陥る人は、

神経質だったり、生真面目な人が多いと言われています。

他人と比べて劣等感に陥りやすい人、自己肯定感が低い人。

「摂食障害になるなんて、心が弱いだけだ

　　　精神疾患なんてただの気持ちの問題だ」

なんて心ない言葉、絶対に言わないでください。

それがあなたの大切な人を更に追い詰め、苦しめるのです。

私が経験した摂食障害、偏った知識のダイエット法

沢山の経験をもとに、私はあなたに寄り添います。

ぜひ一度、お話をしてみませんか?？

🍑おうちで出来るマシーンを使わないトレーニング指導(出張可)

🍑オンラインでの健康習慣食事指導

🍑心を緩めるオイルマッサージ

🍑お化粧をしたまま小顔になる至福ヘッドマッサージ

などをしています。

わたしのこの小さな存在が、

いつかあなたやあなたの周りの大切な方の助けになりますように♡

🍑Satomin🍑

摂食障害episode1〜食べたいけど痩せたいから〜

奈良県の香芝エリア(五位堂)で

身体とココロを上げるサロン

🍑la pesca

を運営するsatomin(さとみん)です。

🍑おうちで出来るマシーンを使わないトレーニング指導(出張可)

🍑オンラインでの健康習慣食事指導

🍑心を緩めるオイルマッサージ

🍑お化粧をしたまま小顔になる至福ヘッドマッサージ

などをしています。

では前回の続き、わたしの摂食障害(過食嘔吐)経験談を…。

▽▽▽▽▽▽

高校時代の予備校の帰り道に

過食嘔吐というダイエット方法

を耳にしました(episo0の内容)

それから時は経ち

大学は理学療法士(リハビリの先生)になる為に

地元奈良の理学療法学科のある大学に進学。

アルバイトは

・地元の居酒屋さん

・家庭教師

・大手フィットネスジムの受付

をしていました。

そう、ジムの受付です。

19歳当時の私は運動嫌いだったので😦

ジムのバイトも友達が行くからついて行っただけ。

ジムでは持ち前の明るさと元気の押し売り(当時から)で

お客様とは仲良しで、とても良くしていただきました♪

そのジムで

＜パーソナルトレーニング＞の販売強化しよう

ということになり、

運動嫌い・運動音痴・お客様人気のあるワタクシ、

見事モニターに大抜擢👏👏👏

タダで痩せれるなんてめっちゃラッキーやん❤️

とワクワク♪

3ヶ月のダイエット指導期間

・週2のパーソナルトレーニング

・毎日の食事をブログで報告

・体重も毎日測定してブログで報告

をしました。

トレーナーさんも、周りのスタッフも、

ジムのお客様も、友達もブログを見ています。

絶対に成果を出さなければ！

毎日体重を減らさなければ！

と自分で自分にプレシャーをかけてしまい…

ふと、数年前にradioで聞いた

＜過食嘔吐＞というダイエット方法を思い出します。

そしてネットでポチポチ検索…

そこにはまるで

過食嘔吐が即効性のある減量法かのように書かれていました。

そして私はどんどんその闇にハマっていってしまいました。

奈良県で

・KaradaとKokoroを整えるオイルマッサージ

・重りを使わずにKaradaを整えるパーソナルなトレーニング

・Kokoroを整えお化粧したまま小顔になるヘッドマッサージ

・オンラインでのダイエットお食事指導(プロテイン不使用)

・体質改善のための健康管理プログラム

などを行なっています。

わたしのこの小さな存在が、

いつかあなたやあなたの周りの大切な方の助けになりますように♡

🍑Satomin🍑

episode0〜過食嘔吐(摂食障害)との出会い〜

奈良県の香芝エリア(五位堂)で

身体とココロを上げるサロン

🍑la pesca

を運営するsatomin(さとみん)です。

当サロンで半数以上の方が申し込んでくださっている

オンライン健康習慣指導(食事指導)プログラムですが、

中には摂食障害(過食嘔吐)の方もいらっしゃいます。

そのような方には、

私の実体験からアドバイスをすることができるので

嬉しいことに大変ご好評いただいています。

そこで、

今回から私の過食嘔吐克服までの体験記を記していこうと思います。

私の過去についての記事はこちらも

『ダイエット(diet)＝体重減なのか〜摂食障害〜』

episode0〜過食嘔吐との出会い〜

高校は大阪の私立高校に行きました。

そこは進学校で成績別で10クラスに分けられていて、

私は専願で理系の一番上の医学部クラスに合格💮

浮かれて入学したものの…

周りのレベルの高さに驚き

まさにレベち!!

毎朝小テストがあって不合格だと放課後居残り、部活に出られません。

夏休みは夏期講習＆宿泊の勉強合宿

冬休みは冬季講習＆年越し勉強合宿

今思えば3年間よく耐えたワタシ。笑

そんな感じで高校3年間は一番上のクラスの最下位争いで

劣等感にまみれながらも、お友達と楽しく過ごしました。

(高校時代はinterestingな思い出が多すぎるので、また別のタイミングで)

その高校時代に

カショクオウトというダイエット法

と運命的な出会いを果たします。

予備校が遅く終わったので母が迎えに来てくれたある夜

その車内のラジオで流れていた司会者?の女性が

「わたしも体型維持のために大変でしたよ〜

ホステスしている時は帰ってトイレで指を突っ込んで吐いて…」

と笑いながら仰っていました。

それを何気なく聞いていただけなのに、

なぜかそれが忘れられなくて、その数年後から苦しむ事になります。(続)

奈良県で

・KaradaとKokoroを整えるオイルマッサージ

・重りを使わずにKaradaを整えるパーソナルなトレーニング

・Kokoroを整えお化粧したまま小顔になるヘッドマッサージ

・オンラインでのダイエットお食事指導(プロテイン不使用)

・体質改善のための健康管理プログラム

などを行なっています。

わたしのこの小さな存在が、

いつかあなたやあなたの周りの大切な方の助けになりますように♡

🍑Satomin🍑