奈良県の香芝エリア(五位堂)で
身体とココロを上げるサロン
🍑la pesca
を運営するsatomin(さとみん)です。
奈良県を中心に関西圏内で
・KaradaとKokoroを整えるオイルマッサージ
・重りを使わずにKaradaを整えるパーソナルなトレーニング
・Kokoroを整えお化粧したまま小顔になるヘッドマッサージ
・オンラインでのダイエットお食事指導(プロテイン不使用)
・体質改善のための健康管理プログラム
などを行なっています。
では前回の続き
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ネットで過食嘔吐という“ダイエット法“について調べたハタチの私。
ダイエットモニター中につい食べ過ぎてしまった日があり、
夕食後体重計に乗るともちろん数値は増えていました。
そこでトイレに入り鍵を閉め恐る恐る自分の口に指を突っ込み
食べたものを吐き出しました。
((めっちゃ辛い…むり…))
それが私の初体験の印象でした。
ですがその後体重計に乗ると朝よりも数値が減ってる！
それから味を占めた私は、
自宅で主に夕食を食べて体重計に乗り
→トイレに駆け込んで吐き出し
→再び体重計に乗ってホッとする
という“ダイエット法“のトリコになっていきました。
ネットで＜楽に体重を減らす方法＞を調べ
摂食障害の人の間違ったブログを読み
＜下剤ダイエット法＞にもチャレンジします。
コー○ックを大量に飲み
激しい腹痛に耐えながら排便をし
それで体重が減って“痩せた“と安堵する。
気付けば吐くことの苦しみも
下剤を飲んでくるお腹の激痛も
私の喜びになっていました。
パーソナルトレーニング前に体重測定が怖くて
下剤を飲んでフラフラになったこともありました。
でもそんなことをトレーナーは気づく筈もないので
「やったやん！また痩せてる！！」と大喜び。
私も良い数値が出て、期待に応えられて大喜び。
結果3ヶ月でずいぶん痩せました！
もちろんトレーニングと食事指導のおかげです。
一生懸命指導していただいて、周りの応援もあって。
それに応えたくて、自分にプレッシャーをかけすぎて
私は隠れて間違ったダイエット法をしてしまいました。
そしてここから“最強のダイエット法“を手に入れた
私の行動はドンドンエスカレートしていくのです、、、
◎摂食障害に陥る人は、
神経質だったり、生真面目な人が多いと言われています。
他人と比べて劣等感に陥りやすい人、自己肯定感が低い人。
「摂食障害になるなんて、心が弱いだけだ
精神疾患なんてただの気持ちの問題だ」
なんて心ない言葉、絶対に言わないでください。
それがあなたの大切な人を更に追い詰め、苦しめるのです。
私が経験した摂食障害、偏った知識のダイエット法
沢山の経験をもとに、私はあなたに寄り添います。
ぜひ一度、お話をしてみませんか?？
🍑おうちで出来るマシーンを使わないトレーニング指導(出張可)
🍑オンラインでの健康習慣食事指導
🍑心を緩めるオイルマッサージ
🍑お化粧をしたまま小顔になる至福ヘッドマッサージ
などをしています。
わたしのこの小さな存在が、
いつかあなたやあなたの周りの大切な方の助けになりますように♡
🍑Satomin🍑
