週末のやらかし、、、
ぞう
昨日、私が頂いたのは
プロテイン牛乳 210kcal
紅茶 0kcal
炭酸水（黒酢入）29kcal
軟骨キムチ 131kcal
コーンパン 406kcal
ポテチ 270kcal
アイス 374kcal
てりやきバーガー 234kcal
ワイン1本と1/3推定 728.1kcal
ビール
500缶3本350缶0本 435kcal
飲酒量 2,497.5ml
摂取カロリー 2814.4kcal
昨日のウォーキング
総カロリー -558.5kcal
かろうじてマイナス
今日のお弁当
土曜日でお休み、、、
先月、息子と腕相撲、、、
私は人差し指、中指の2本で
余裕勝ち、、、
だったが、、、
息子がキーパーからバックスに
ポジション変更、、、
あ、ハンドボールね
筋力付けたいと
まだ１ヶ月弱、、、
指2本では余裕のはずが、、、
無、無理、、、
まともに組合って、、、
7分の力、、、
成長期って、、、怖
すでに追い込まれた、、、
50超えでは筋力成長に差が、、、
嬉し悲しき、
負ける日が近い、、、