ビオパン花屋巡りの前にジム行ってケーキ食買って結局プラス！ダイエット日記

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ここっとさんがうちのアガベの花を

見にきてくれた時のお話の続きだよ(^^)

昨日の続きPART②

『雷神様にお願い② 解剖のお時間』

＊＊＊

昨日はパーソナルジムの後に

花屋さんのビオパン巡りをしたのですが

その前に

ケーキ屋さんの誘惑に勝てず‥

腹筋つったくらい頑張ったのに

ケーキ3個も食べてしまって

結局カロリーがプラスになるという

私はいつプロのDEBU脳から

卒業出来るんですかね？！

あぁ‥ハーブティーと食べたから

カロリー０にならんかね

モリンガ、ルイボス、ハトムギ、柿の葉、

レモングラス、ローズヒップ、

ハブ茶、ハスの葉のブレンド

モリンガとルイボスでほんのり甘くて

レモングラスの香りで爽やか

38%OFFクーポン出てます

↓詳しくは昨日のブログで↓

『38%OFF！さすがプロのブレンド♡8種類選べるお試しハーブティー』

なんちゃらっていう腹筋と

ブルガリアンだかブラジリアンだかスクワットと

ラットプルダウン(とかいうやつ多分)で

腕と背中と腹が死んでるので

本日のブログは短めですが

全て鬼トレーナーのせいです

着てるのはコレです

もうダメって言ってから

あと何回かいけるって‥マジかよ

ガーデナーだから

腕の筋力だけはあると思ってたけど

全然ハナシにならないレベルだわ

私の伸びしろ‥無限大

(ง ˙-˙ )ง

↑

ポジティブw

フォームチェックするのに動画撮ってたけど

くたばった私の死亡フォームの方が

遥かに長い時間だったわ

「腹筋」の休憩が「腕立て伏せ」って

ぜんっぜん

意味わかんないよね？！

((((；ﾟДﾟ)))))))

でもね

歩く練習からさせられてた最初の時からは

ちょっと進歩してるんだよ＼(^^)／

『歩くだけで筋トレ？！絶望的な体育2女のダイエット/スッキリ梅エキス』

さ

気を取り直して！！

お花屋さん巡り3箇所！！＼(^o^)／

まだ見元さんのビオラは

市場に出てなかったって残念

でも

花日和さんの小輪パンジー

ペルクレアがあったよ

2023年の最新品種です

宇都宮みのり(旧・花木センター)も

久しぶりに行ったら

新しい雑貨が沢山増えてた

でも

腕が死んでるので

携帯持つ手がプルプルするから

続きは明日

夜はプロテイン(?)かわりに

届いたばかりの鳥刺食べたよ

PRでいただいたのが

あまりに美味しかったから

自分のクーポン使ってリピートして

5パック頼んだの

【送料無料】鹿児島県特産　鳥刺し1kg（小分けスライス200g×5パック）鶏刺し

詳しくはレポで

『こんなの初めて♡ワタシ史上1番美味しい鹿児島県特産の鳥刺し かしわや和』

合い盛りになってて2種類食べられるし

コリコリしてて

焼いてる風味も美味しいんだ

(鬼トレーナーのせいで？)

生姜擦りおろす腕力0だったので

私の愛用ファイバー生姜を！！

半額クーポン↓

付属の甘いタレがまた美味しくて

これでご飯モリモリ食べたい

(けどケーキ食べたから白米は我慢)

あぁぁぁ‥

今日はサイタマワンヌ国まで

ドッグダンスのレッスンに行くのに

こんなんじゃ腕が痛くて

2時間も運転出来る気がしない

でも気合いで頑張るよぉぉ

はぁ‥頑張れば痩せるけど

それ継続するのが1番大変よね(T ^ T)

『停滞期脱出？プロのDEBUがポリシーを曲げて運動させられて二の腕＆足痩せ』

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38%OFF！さすがプロのブレンド♡8種類選べるお試しハーブティー

こんにちは！

本日2回目の更新です

m(._.)m

初めましての方→★はじめに(改訂版)

40代のハーバルセラピストである

ハーブ美容家

MARIKO SHIMODOZONOさんが

ブレンド開発したハーブティーを

ご紹介させてください

12種類の中から

【8種選べるお試しハーブティー】

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(2024.10.28時点)

【10/24 20時～10/30まで★38％OFFクーポン配布中】12種類 ハーブティー 水出し ティーバッグ ノンカフェイン お試し 無添加 セット リラックス アソート バラエティー 詰め合わせ ティーパック お茶 安眠 むくみ PMS 女性ホルモン ダイエット モリンガ

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季節のお悩みに合わせて

ハーブのプロが選んだ

12種類のハーブティーから

8種類選んで試せるセットです

興味があるけど

何を飲んだらいいかわからない

美味しいハーブティーに

出会ったことがない

いろいろ試してみたい！

そんな方におすすめのセットです

リーフさんのは

こちらの8種類

一袋の中に4包入っていて

1包でカップ約2杯分くらい

いれられるよ

12種類の中から選べる♪

8種類のブレンド

『毎日のキレイと健やかを願う洋ハーブ』

『燃焼サポート』

『パンパンすっきり』

『巡る血管美人』

『美しく歳を重ねる』

『夜ルイボス茶』

『ミラクル⭐︎モリンガ』

『ビタミン＆ミネラル』

ホット、アイス、水出しと

飲み方も変えて

日常にハーブティーを取り入れて

気分もリラックス

ブレンド名

『毎日の健康と健やかを願う洋ハーブ』

ティーポットにたっぷり作って

ホットで

8種類の中で

1番多く種類が入っているのですが

この数を私が自分で

見様見真似でブレンドしても

不思議な味になっちゃうだろうに

これはさすがプロの技だなぁ

って思いました

『燃焼サポート』は

ボトルで水出しにしてジムに持参

爽やかでほんのり甘みのあるお味で

トレーニングの合間に飲んで

スッキリしました

8種類の中で1番気に入ったのは

『巡る血管美人』

煎茶にローズマリーとセージを

ブレンドしていて

目からウロコな組み合わせ

(これは絶対選ぶべき！)

ハーブ美容家

MARIKO SHIMODOZONOさん

ご自身の経験から

40～50代女性のお役に立てるよう

開発ブレンドされたハーブティー

ガーデニングブログを

読んでくださっている読者の皆様の中でも

自分でハーブを育てているけど

自分でブレンドして

オリジナルハーブティーを作る方は

少ないと思います

かくいうリーフさんも

育てているものを

レモングラスそのまま‥ミントそのまま‥

と、単品で飲むことが多くて

オシャレなカフェとかで置いてあるような

美味しいハーブブレンドティー

ぜひクーポンで

お得に試してみてください

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甘い香り♪ネメシアとアリッサムとパンジーのハンギングバスケット寄せ植え

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見にきてくれた時のお話を

ブログに描いてくれたよ＼(^o^)／

『雷神様にお願い① 100年に一度の幸運を呼ぶ花』

『白いもふもふとおぐし完璧の話』

＊＊＊

〜さてさてお庭です〜

昨日のブログで見てもらった

アリッサムの寄せ植えの右隣に‥

↓昨日のブログ↓

『苗は2種類だけ♪あふれるアリッサムとヒューケラの簡単カワイイ寄せ植え』

ビオパン祭りがSTARTしてお迎えした

フリル咲きパンジー・シエルブリエで

ハンギングバスケットの寄せ植えも

使った苗は

⚫︎シエルブリエ　(ピンク系)

⚫︎ネメシアメーテル・エレーヌ

⚫︎スィートアリッサム×2

⚫︎家に生えてたアイビー

アリッサムも甘くていい香りだけど

香りネメシアの甘い香りも相当レベル

この2種類が何株か植えられてると

玄関周りも庭も本当にイイ香りで

たまらないですよね

エレーヌ

バニラの香りのするサーモンピンク

アンナ、ともえ、ミッドナイトブルー

残念ながらビオラやパンジーには

ほとんどの種類で香りを感じないけど

甘い香りの品種も最近出てるので

探してみてね

植えたばかりで

お花が正面向いてないけど

1週間もすると

太陽の方に顔を向けるから大丈夫

シエルブリエ(ピンク系)

猫: 「ひぃぃっ落ちるっ助けてっ」

鳥①:  「‥飛んだらいいんじゃない？」

鳥②:  「助けたら喰われるから断る」

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昨日の日曜日は

エルフィーと妖精さんと一緒に

ドッグランへ！

ドッグダンスの外練習してきました

何故か直前になると

ちゃんとやりたくない症候群で

エル様がサボってダレるのだけど

もう思い悩んでも仕方ないから

やることやって頑張る

きっと本番はちゃんとやってくれる

‥はず(笑)

いつもニコニコしてる姉妹

色々な趣味を好きに出来るのも

家族のサポートあってこそなので

感謝感謝です

では、また明日★

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