目標を達成するために大切なこと

【淡路島成功チャージ】成果の本質を理解し、生きる力を高めるセラピスト。

ライフフォースセラピスト　Maki です

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今日もご訪問ありがとうございます

昨日は、久しぶりに淡路島の「阿万海水浴場」で

SUPを楽しみました～。

近所のいつも行く海岸に行くと

結構な波が来ていたので方角を変えて少し遠出。

阿万（あま）の海岸は、とてもきれいに整備されていて

横に広く、大好きな海の一つです。

海の上から～。

岸は波が高かったけれど

海に出ると静かでした。

トロピカルな感じ。。。

釣り客が多かったので、邪魔にならないように…。

近くにこんな環境があるのはシアワセですね～。

さてさて

毎日の生活の中で、目標を達成すべきことって

結構ありますよね。

仕事で、売り上げを〇〇万円達成する！

スポーツで、今度の大会で1位を目指す！

こんなことだって…

家の片づけをしてすっきりする！

毎日、掃除をする！

手作りのご飯を作る！

それができてない人にとったら

なんでも目標になりますね。

その「目標」をやり上げるにはどうしたらいいか？

大切なのは

イメージと習慣化

なのです。

まずは、出来ている自分をイメージする。

達成を信じなくて、達成することはありません。

売り上げを挙げた自分

表彰台で笑っている自分

すっきりした部屋でくつろぐ自分

掃除をして家族に感謝されている自分

手作りのご飯で体も心も満たされている自分

「あぁ、よかった～～～！」

「うれしい～～～！」

こんな感情と一緒にイメージをするのです。

潜在意識は、感情を伴えば、それを実現しようとします。

そして、絵に書いた餅にならないためにも

習慣化することは何か？

決してハードルを上げすぎないようにして

毎日できることを決めるのです。

イメージの中で「売上〇〇万！」と言っても

行動なくしては達成しないのです。

おうちの片づけだって、イメージするだけでは

勝手にキレイになることはないので

まず毎日、何をするか？を決めます。

習慣化のコツは

何かと組み合わせること。

「朝、起きてすぐに・・・」

「子どもが学校に行ったらすぐに・・・」

「お風呂から出てきたら・・・」

単独で習慣化するより、毎日の流れに組み込むことが

大切ですね。

そして、できた自分を褒めるということも大切。

ヒプノセラピーでは

自分のパターンを書き換える

悩みの元になる体験を書き換える

前世からの課題を知る

だけでなく

未来の自分を先取りする

習慣化したいこと、達成したいことを

プログラミングする

こともできるのです。

自分でイメージしてもなんだかしっくりこない、

習慣化したいのに続かない

という方は、直接、潜在意識に書きこむことが

有効ですよ～。

ヒプノセラピーについては、ぜひこちらをお読みくださいね～。

あなたがあなたらしく

生きることをいつも応援しています。

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インタビューを受けて、会話形式でわかりやすく書いていただきました。