ブログネタ：1日何食？【投稿でドットマネーがもらえる！】
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最近の一日の行動パターンを振り返ってみると１日３食ではないことが発覚してきた。
先ず、起床。
これは、いつもの如く５時。
結構、早い。
老化の現れか？
でもって、２０分位うだうだしてる。
で、意を決して、ジョギング。
そのあと、筋トレ、合計１時間。
シャワーと洗濯同時並行で実施！
次、朝食作り。
定番のハムエッグと納豆。
炭酸水は欠かせません。
そして、ラクトフェリンを流し込む。
次、身支度をして出勤。
午前中の仕事したら昼食。
ここまでは、ふつうです。
午後もずっと仕事。
夕方。
ここら辺がやばい。
自衛官時代の習性で夕方５時位にお腹がキューキュー泣き出す。
よって、いそいそと近くのスーパーに惣菜を求め旅に出る。
だいたい、アジフライなどを購入。
買いだめしているパック飯を microwave it して簡易夕食出来上がり。
お供は炭酸水かゴマ麦茶。
血圧管理も大事です
そこから、また仕事に向かって終わりは９時回ってる位。
帰宅するとだいたい１０時くらい。
シャワーして、ゆっくりすると、つい一杯。
ここから４度目のお食事。
軽く済ますつもりがドツボにはまってとっぴんシャン。
リーサルウェポンは、カップラーメン。
こりゃ、体重減うわけないし。それどころか増加の一途をたどる日々。
なんとかキープさせようと、また起床して走る日々。
こんな毎日、何とかしないとね。