花粉症かも？
昨日、まずいことをしてしまったと、今も後悔しています。
昨日の午後、運転してたら、すごく風が気持ちよさそうで、
窓を全開にして、思いっきり深呼吸しながら、30分走ったかな～
夕方から、くしゃみと鼻水が止まらず。。。（泣）
私、花粉症じゃなかったのに。。。 どういうこと？
まさに、花粉症っぽい症状が。。。
昨日の午後、雨上がりで、特に花粉量がすごかったらしい。
今日、ネットで調べたら、
妊婦は花粉症が発症しやすくなるって。
元々花粉症がある妊婦さんはもっとひどくなる場合が多いとか。
わぁ～まずいことに、昨日大量に吸い込んだのをきっかけに、私発症したのかも？！
義理のお父様が言ってました。花粉症はきのせいだって、気合いが足りないからだって。
私、信じてる！！！ 
きっと、何とか乗り越えれると思う。今日からマスク絶対はずさず、花粉と戦います。
負けないぞ～！
花粉症じゃない可能性も、数パーセントはあるね。
こうなったら、風邪のほうがマシ。
hana
中期母親教室
今日はちょうど22週0日目。産婦人科で開催している母親教室に行ってきました。初めての参加です。
私なりに、妊婦の体調とか考えて畳のお部屋で座談会みたいな感じで、お菓子あり、お茶あり、
時には寝ころぶのもあり？、とか想像してたら、全然違ってました！
ちょっと過酷？ パイプ椅子がめちゃくちゃ固くて、姿勢はつらいし、
よく知っているようなお話と映像を2時間も見続けて、今までのない疲労感が。（汗）
午後、お家に帰って、半分着替えたところで、疲れ切ってしまい、
ちょっと休憩のつもりが3時間も寝ちゃいました。よっぽど疲れたんだ～
今はだいぶ元気になったけど。＾＾；
でもね、疲れだけじゃなかったです！
ちゃっかり、今まで知らなかった情報を収集してきました。とても有意義な情報を。
・22週以後は普段から注意深く、静かな状況で30分以上胎動を感じないと、
病院に連絡しなさいと助産師さんから。
・病院によって方針が違うらしいが、うちの病院は37週までおっぱいマッサージ禁止。
子宮収縮の原因になるから。
・横向きで寝た方がいい。
仰向けは赤ちゃんが大きくなると背中の大きい血管を圧迫して血圧が上がる可能性が。
・赤ちゃんは足りないカルシウムをお母さんの骨を溶かして補給するって。
だから、カルシウムが足りないとお母さんの骨がスカスカになってしまうの。
・「小さく生んで大きく育てる」は間違い。
小さく生まれた赤ちゃんは成人したとき、生活習慣病になる可能性がとても高い。
・多少汚く育てたほうが、アレルギー対策になる。
・赤ちゃんの虫歯の唯一の原因は唾液感染。
2歳７ヶ月まで虫歯菌に感染しない赤ちゃんは生涯虫歯になりにくい。
両親が虫歯菌のケアのした場合、赤ちゃんが虫歯菌に感染する確率は1/5に減る。
両親の虫歯菌対策： ５０％以上のキシリトールの取ること。
ガムにのキシリトールの濃度計算： 成分表のキシリトール/炭水化物。
書きまとめて終わるのでなく、赤ちゃんのために、すべてのちゃんと実践したいと思います。
今日の先生は名古屋大学病院のお偉い先生でした。名前は忘れた～
私は、妊娠前から葉酸サプリーをずっと飲んでます。
今は、ピジョンの「葉酸カルシウムプラス」というものを。
アマゾンで一ヵ月分1000円くらいで買えます。
キシリトールガムは今から探してみます。
腰痛がないので、よく仰向けで寝ていますが、今日から改善します。
体重は今のところ特に気にしてないけど、普通に健康な食事に気を付けます。
多少太っても出産後戻せばいいや！という考えです。
胎動にはめちゃくちゃ気を使っているので大丈夫。（笑）
どうやって多少汚く育てるかについては、これから考えてみます！どう汚くしようね～
ではでは～
hana
テニスのおかげ
朝から雨、ずっと明日まで続くんだって。
主人が出張だったので、朝駅まで送ってから、私は遅刻して学校へ。
遅刻しても、誰にも、何も言われないのが、このお仕事の大きな魅力。 気持ち楽～♪
午後のおやつを食べたら、眠くなってきたけど、
お腹が大きくて、机にひじかけて寝るのは苦しいし、さすが横になるスペースはない。
ブログを更新しようと書き始めたものの、何も思い浮かばない。
眠さに思考回路が止まってしまったようだ。
10分後、思いついた。
私、妊娠する前まで、数年間週2～3回テニスをしてきた。
その時に、知らず知らず鍛えた体が今丈夫なマタニティーライフを送れる資源になっている気がする。
体を鍛えるためにやってたテニスではない。ただただ、、楽しかっただけなのに、
運よく、今の健康に繋がっているとは。＾＾；
ちなみに、今日21週6日目。初期は大したつわりもなく、12週頃はパリ旅行も行ってきて、
2月には温泉旅行、お腹の痛み、張り、便秘、風邪、インフルエンザー、ストレス、
何もトラブルなく、今まで来ている。 週３大学での非常勤勤務で、時間がある時は翻訳もしている。
それなりにお仕事もプライベートも充実いている。
本当に幸せな妊婦♪
テニスをしてた頃は、肩こりって何？って思うくらい肩も肩甲骨も元気だったのに、
最近はたまに肩甲骨が凝るようになった。
それから定期的な運動は本当に大事だな～としみじみ思うように。
だから、出産したら、絶対絶対テニスに復帰すると決めている。
ただ、テニス中は赤ちゃんをどうすればいいのかが問題ね。
方法は考えればきっとある！ 復帰記念にラケットでも買おう～＾＾；
運動は大事、大事！
hana
豆腐ハンバーグ
見た目もすごく可愛い～
美味しく頂きました。才能あるな～(^-^)
とても幸せな日曜日の夜です。今はそれぞれ読書タイム。と言っても、半径一メートル以内。(^^)
聞いたことのない激しいクラシックがスピーカーから流れているるけど、これはベイビー用だって。
hana
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主人の料理熱
今朝はアジの焼き物と
青菜炒め。
とても美味しかったのもあるけど、めちゃくちゃ褒めました。正直、お世辞抜きで、私を超えてる～(^O^)
これからの成長が楽しみ～
ちょっとした失敗作もあります。(^O^)
わさび菜のお浸し。大きかった葉っぱ達が、これしか残ってない～本当に一口サイズ。
それから豆腐ハンバーグ。改善点がまだいっぱいあるらしい。
豆腐ハンバーグは今日再挑戦するって！ 私は、また食べる準備ができてないのに。
お料理に燃えてきた主人は今、五平餅を作っています。全部手作りで。すごいな～このやる気！ 長く続きますように。
今日は曇りだし、風の流れも悪くて、
お部屋中に焦げ臭いにおいを充満していますが、ここは我慢、我慢。やる気をなくなさせる発言はNGだから。(^-^)
もしかして、子育てにも共通するのかな～
hana
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英語の絵本
全部で送料を含めて、一万円分。
あとこれも。
下の三つはお正月のパリ旅行の時、ルーブル美術館で購入したもの。我がベイビーへの初プレゼントで～す。
日本語は普通に習得できると思うので、子供の語学は英語、中国語、韓国語の順に教えれたらいいな～と思っています。
ただ、絶対、無理矢理教え込むつもりはないので、なんとか楽しみながら、自然にマスターして欲しいです。
こるから試行錯誤の日々が続きそうですが、私はとてもとても楽しみ～
これら、Amazonのレビューを頼りに買った絵本達、オススメのものはまた別途紹介したいと思います。
hana
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育児書
気合だ、気合だ～！今日はお仕事でとても忙しい一日でした。その分、成果も収穫もあって、達成感に満ちている今の心境です。主人も大変喜んでくれて、嬉しい～♪
ちょっとわかりにくい話になりましたね。お仕事の関係上、あまりはっきり言えないので、お許しを。
最近、主人がAmazonで買った本が昨日届きました。育児書です。分厚くて、読むのにしばらくかかりそう～
いい情報があったら、ブログで発表したいと思います。
では、では、お休みなさい～
ちょっと疲れてきた。
今日は12時間も外にいたからな～
hana
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煮干しのネギ炒め
これだけで、とても美味しい煮干しのネギ炒め出来上がり。(^-^)
カルシウムたっぷりなのが、何よりも嬉しい～♪
長崎県産の食べる煮干しを使いました。
今から引き続き晩ご飯作ります。^^
hana
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胎教と母乳
中国は一人っ子政策というのもあって、子供の教育にはかなり全力投球です。なので、教育、子育て、知力開発などにおいては日本よりかなり情報が豊富なのです。
話は戻って、私がこの番組で学んだことは、
・赤ちゃんは選択の余地なく、お母さんが食べたものを吸収すること。
・お母さんはより豊かな食事に心かけることにより赤ちゃんの味覚形成に役立つこと。
・お母さんが妊娠中毎日のように食べたもの、例えばハーブ飴、生まれたての赤ちゃんはハーブ飴の匂いが区別でき、かつ好む。
・赤ちゃんは生まれる時に、すでにお母さんの匂いを区別できる。場合によってはお父さんの匂いも。
・6ヶ月で聴覚が形成され、7ヶ月からははっきりと音に反応す。ただ、ものすごく大きい音じゃないと効果がない。例えば、トラック並みの音。
次は母乳について。
これは昨日、ザ ベスト ハウスという番組での情報。
母乳がでないと思って専門家に受診するお母さんの80パーセントは、実は母乳がでないのではなく、母乳がまずくて、赤ちゃんが飲んでくれないのが本当。
母乳がまずい原因は、食生活。
脂質が高いもの、カロリーが高いもの、刺激が強いものはだめ！
それから、これは先輩ママからの情報だけど、カレーとお餅、生クリームは母乳の出を悪くするって。
母乳が詰まると乳腺炎になりやすく、悪化すると大変なことになるから、気をつけなきゃ！
ちなみに、私は、完全母乳を希望する。
今のところ、胎教にと私がやっていることは、
・気が向いたら、話しかける。今から運転して、買い物行くね～とか、今日は暖かいね、春だね～とか。
・胎動を感じたら必ず手を当てて、話しかけたり、トントンしたりと感じていることをアピール。
・モーツァルト、英語の子守歌を聞く。
・毎日リラックスして過ごそうと、面倒な人、面倒な事件は避ける。
・赤ちゃんについての勉強をしている。
今日から、もう少し食生活に気をつけようと思う。
hana
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子育てについて
昨日の夜から降ってた雨はお昼頃にはすっかり上がって、
晴天がまぶしい今日のこの時間です。
もう春の空気を感じさせるいい天気です。
マタニティライフはいよいよ後半。時間が過ぎ去るのは本当に早いですね。
あと4ヶ月も足りないうちにベイビーに会えると思うとちょっとドキッとします。
まだ、まだ、心の準備が。。。
子供が全部自分が望む通りに成長してくれるとは思いません。
ただ、胎教、幼児教育、語学を含めて、子供の無限な才能が開花できるように、
親としてできることをやろうと思います。
そのため、私が今本を読んだり、海外のニュースを集めたりと忙しいんですが、
情報の選別が結構難しくなってきました。(汗)
子供にものすごい天才になってほしいわけではありません。
ただ、大きくなって、自分の人生を選択できるようになった時、
私の今の努力により、少しでも選択の幅が広くなったらいいなと思っています。
子育て方針については、主人と私、育った環境が全然違うので、
意見の違いもたくさん出てきそうですが、その都度よく話あって、
最適解を出したいと考えです。
仮にいつかその答えが間違ったことに気づいたとしても、また直せばいいかなと。
あまり没頭しすぎず、子供にはプレッシャーにならないよう、
楽しみながら、私も子供と一緒に成長できたら、完璧です。
具体的に何をどうするかは、まとまる次第記事にします。
hana