中期母親教室

今日はちょうど22週0日目。産婦人科で開催している母親教室に行ってきました。初めての参加です。

私なりに、妊婦の体調とか考えて畳のお部屋で座談会みたいな感じで、お菓子あり、お茶あり、

時には寝ころぶのもあり？、とか想像してたら、全然違ってました！

ちょっと過酷？　パイプ椅子がめちゃくちゃ固くて、姿勢はつらいし、

よく知っているようなお話と映像を2時間も見続けて、今までのない疲労感が。（汗）

午後、お家に帰って、半分着替えたところで、疲れ切ってしまい、

ちょっと休憩のつもりが3時間も寝ちゃいました。よっぽど疲れたんだ～

今はだいぶ元気になったけど。＾＾；

でもね、疲れだけじゃなかったです！

ちゃっかり、今まで知らなかった情報を収集してきました。とても有意義な情報を。

・22週以後は普段から注意深く、静かな状況で30分以上胎動を感じないと、

病院に連絡しなさいと助産師さんから。

・病院によって方針が違うらしいが、うちの病院は37週までおっぱいマッサージ禁止。

子宮収縮の原因になるから。

・横向きで寝た方がいい。

仰向けは赤ちゃんが大きくなると背中の大きい血管を圧迫して血圧が上がる可能性が。

・赤ちゃんは足りないカルシウムをお母さんの骨を溶かして補給するって。

だから、カルシウムが足りないとお母さんの骨がスカスカになってしまうの。

・「小さく生んで大きく育てる」は間違い。

小さく生まれた赤ちゃんは成人したとき、生活習慣病になる可能性がとても高い。

・多少汚く育てたほうが、アレルギー対策になる。

・赤ちゃんの虫歯の唯一の原因は唾液感染。

2歳７ヶ月まで虫歯菌に感染しない赤ちゃんは生涯虫歯になりにくい。

両親が虫歯菌のケアのした場合、赤ちゃんが虫歯菌に感染する確率は1/5に減る。

両親の虫歯菌対策：　５０％以上のキシリトールの取ること。

ガムにのキシリトールの濃度計算：　成分表のキシリトール/炭水化物。

書きまとめて終わるのでなく、赤ちゃんのために、すべてのちゃんと実践したいと思います。

今日の先生は名古屋大学病院のお偉い先生でした。名前は忘れた～

私は、妊娠前から葉酸サプリーをずっと飲んでます。

今は、ピジョンの「葉酸カルシウムプラス」というものを。

アマゾンで一ヵ月分1000円くらいで買えます。

キシリトールガムは今から探してみます。

腰痛がないので、よく仰向けで寝ていますが、今日から改善します。

体重は今のところ特に気にしてないけど、普通に健康な食事に気を付けます。

多少太っても出産後戻せばいいや！という考えです。

胎動にはめちゃくちゃ気を使っているので大丈夫。（笑）

どうやって多少汚く育てるかについては、これから考えてみます！どう汚くしようね～

ではでは～　

hana