【本当にあった話】イライライライラ…の奥に潜む〇〇ルとは？

本来の輝き、強さ、生き方、

可能性、許し、自己愛、充足感

を探し続けるあなたへ

制限を外して自分覚醒

 本来の輝きを取り戻す ！

「本当の私」で人生を楽しむ！

Make-I（メイク-アイ）コーチ

マケイ美由紀です

はじめましての方は

マケイ美由紀のプロフィールを

ご覧ください。

イギリスから

大好評お届け中♪

公式LINE

↓　↓　↓

追加できない場合は

ID @254lxazk で検索

URLはコチラ→ https://lin.ee/11SwhHDl

その昔あるところに

(いきなり何事笑)

どんな仕事もイヤなんて

絶対言わずに

笑顔で引き受け

誰よりも早く出勤し

誰よりも遅くまで残り

常に一生懸命

いつも頑張る

そうやってずっとずっと

まわりのために

自分はガマンを続けて

頑張り続けるAさん

という女性がおりました。

フムフム。

自分はいつも精一杯

もうそれはそれは

ガムシャラに

働いていてね。

ところがその

Aさんの真向かいに

Bさんというおじさんが

座っておりましてね。

そのBさんはなんと

しょっちゅう

居眠り(*ᴗ₄ᴗ)⁾⁾ 

パソコンにちゃんと向かって

目だけ白目剥いて寝てるから

まわりは全然気づかない

真向かいだからAさんにだけ

めっちゃ見える

いつも一生懸命なAさん

いつも必死に頑張るAさん

たまったもん

じゃないです。

なんで？？

私はこんなに

頑張ってるのに！

居眠りしてるなんて！！

ちゃんと働け！！

ふざけんなーー！

ヽ(｀Д´#)ﾉ ﾑｷｰ!!

もう毎日毎日おじさんが

気になって気になって

イライライライラ

イライライライラ

イライライライラ

また居眠りしてる！

ってパソコン越しに

イライライライラ

イライライライラ

イライライライラ

必死に頑張る自分と

おじさんを比べて

毎日イライラし続けて

目の前のその人を

「頑張ってない

ダメな人」

そうジャッジしてた

Aさんでした。

あなたはこの

Aさんの気持ち

ちょっとわかる？

このイライラ

あなたにも経験ない？

もしかしたらもう

あなたはお察しかな…

このAさん、実は

私で(〃Д`๑)

２０代の血気盛んな笑

「頑張る私！」

「誰より働く私！」

そんな自分を自分に

課して、必死に頑張って

いた頃のことです(/ω＼)

まあ、実は数年前まで

ずっと無意識に

続けてたんだけど

頑張ってない自分には

価値がない

ちゃんとできない自分には

価値なんてない

そんな厳しいルールを

ずっと持ってた私。

だからこそずっと

頑張らずには

いられなくて。

で、そうしていると

無意識にそれが

自分の基準に

なっているもので

まわりにも同じルールを課して

無意識に求めるようになって…

期待するようになるの。

いつでも一生懸命！

常に頑張る！

まわり優先！

自分はガマン！

みんなそうあるべき

なんだ！って。

だから、そうしてない人が

いると、どうも気になる。

納得いかない。

イライライライラ

イライライライラ

イライライライラ

しちゃうんだよね。

うん、する！

あの頃の私のイライラ

「わかる〜！！！」

って思ってくれたあなたは

きっと今まさに、

いつでも一生懸命！

常に頑張る！

まわり優先！

自分はガマン！

そうやってずっと無理して

頑張ってるんじゃないかな。

私の中にあった、

頑張ってない自分には

価値がない

ちゃんとできない自分には

価値なんてない

っていう想いに気づいて

それを少しずつ手放した今、

あのおじさんだって

おじさんなりに頑張っていた。

みんなそれぞれ

頑張り方も生き方も、

違うんだよね。

それでいいんだよね。

そんなふうに思える

ゆるっとした私に

なれました(*´ ˘ `*)

あなたが誰かに感じる

イライライライラ

イライライライラ

イライライライラ

これはあなたが

あなたに課したルールの

大ヒントで

あなたの生きづらさを

ほぐす大ヒントなの。

ぜひぜひこの週末

イライラを感じた時には

よ〜く観察してみて

というわけで、

では今日はこの辺で…

最後まで読んでいただき

ありがとうございます

…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

『本当の私』を取り戻す、２つの「問い」

本来の輝き、強さ、生き方、

可能性、許し、自己愛、充足感

を探し続けるあなたへ

制限を外して自分覚醒

 本来の輝きを取り戻す ！

「本当の私」で人生を楽しむ！

Make-I（メイク-アイ）コーチ

マケイ美由紀です

はじめましての方は

マケイ美由紀のプロフィールを

ご覧ください。

イギリスから

大好評お届け中♪

公式LINE

↓　↓　↓

追加できない場合は

ID @254lxazk で検索

URLはコチラ→ https://lin.ee/11SwhHDl

月曜日にひねった足

だいぶ腫れが引いてきて

ちょっとホッとしてる

マケイです

（アザは濃くなってるような…）

あなたは体調

いかがですか？

これからの時期

色々流行り出すから

栄養休養しっかりとって

大事にしてきましょうね

さてさて、今日はちょっと

あなたに聞いてみたいことが

ありましてねヾ(･∀･`)ﾈｪﾈｪ

唐突だﾈ。

それは…

「あなた」って

どんな人？

っていうこと。

かなりざっくりとした

質問ですが(*´∀`)ﾊﾊ…

もし私が今、

あなたの目の前に現れて

「あなたについて30秒

語ってください！

ハイ、どうぞ！」

とマイクを向けたとしたら

あなたはどんなことを

私に話してくれるかな。

例えば・・・

どこで生まれて、

どんな家族がいて、

わんぱくだったとか、

めっちゃイイ子で

優等生だった、とか

元気で明るくて、いつも

ムードメーカーって言われてた

よく気配りができるって

まわりからよく言われる

なんでもあんまり

長続きしない方で…

せっかちで、

おっちょこちょいで…

・

・

・

・

とかいろいろ

思い浮かんだかな^^

今あなたの中には

どんなことが

浮かんだかな

それらってきっと

あなたの経験、体験

あなたの過去

に、もとづいていることが

きっと多いよね。

で、

もうひとつさらに

質問です笑

「それって

　『本当のあなた』

ですか？」

ん？？

私ずっと、

自己紹介や履歴書で

こんなふうに自分のこと

表現してました↓

頑張りやで

責任感のカタマリで

周りのことを常に

よ〜く考える性格で

明るくて、いつも元気で

・

・

・

・

いや、本当に

そうやって頑張って

生きてきたから(*ﾉ∀`*)

でも、

自分と深く深く

向き合うようになって

ふと感じる息苦しさや

どこか満たされない感覚や

むなしさ、寂しさ

生きづらさのわけが

見えてきて。

それは・・・

過去から作り上げた

『私はこういう人』

『私はこうあるべき』

っていう私と

本当の『私』に

ギャップがあったから。

『私はこういう人』

『私はこうあるべき』を

演じ続けて

頑張っていたんだよね。

疲れるわけだよね。

生きづらいわけだよね。

だって本当の自分では

ないんだから。

あなたはどう？

いつも頑張ってるあなた

常にまわりを優先するあなた

いつも笑顔！

つらくってもガマン！

私は大丈夫！！

・

・

・

な、あなたである中で

ふと感じる息苦しさや

どこか満たされない感覚や

むなしさ、寂しさ

感じることはない？

以前の私はもはや

寂しいしむなしいし

疲労困憊（)´д`(）

心も身体も

すり減らしながら

「こうあるべき！」

「こうしなきゃ！」っていう

自分を演じてました。

そうしてたことに

やっと気づいて

「こうあるべき！」

「こうしなきゃ！」

って私を縛ってたものを

少しずつ少しずつ

ゆるめてきたの

もしあなたが今

「こうあるべき！」

「こうしなきゃ！」

そういつも頑張り

続けているのなら、

疲れるよね。

苦しいよね。

心休まらないし

ツラいよね…

だからあなたにも

あなたを縛ってる

「こうあるべき！」

「こうしなきゃ！」から

解放されて欲しい。

ひとりでは

難しいことだけど

助けてもらいながら

私もできたから

あなたも大丈夫。

そのスタートにも

つながることだから

ぜひ今日の質問

じっくり考えてみて

「あなた」って

どんな人？

「それって

　『本当のあなた』

　ですか？」

というわけで、

では今日はこの辺で…

最後まで読んでいただき

ありがとうございます

…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

【閲覧注意！】まさにケガの功名、「◯ロー◯ウン」？？

本来の輝き、強さ、生き方、

可能性、許し、自己愛、充足感

を探し続けるあなたへ

現実はあなたの

内なる力で劇変する！
NEOなあなたに変身する

Make-I(メイク-アイ)

願望実現メソッド
提供カウンセラーの

マケイ美由紀です

はじめましての方は

マケイ美由紀のプロフィールを

ご覧ください。

イギリスから

大好評お届け中♪

公式LINE

↓　↓　↓

追加できない場合は

ID @254lxazk で検索

URLはコチラ→ https://lin.ee/11SwhHDl

今週に入って急に

ぐっと冷え出した

寒〜いイギリスです

熱波が来るよーなんて

天気予報で言ってた

ハズなんだけど｡｡｡o(ﾟ^ ﾟ)

季節の変わり目

あなたの体調はどうかな。

気づかないところで

身体は日々頑張っているから

風邪ひきやすい時期

疲れが溜まり気味のとき

どうかご自愛くださいね

あったかい飲み物でも飲んで。

なーんて言ってる私

昨夜もまたバレーボールで

ハッスルしてたところ

（↑ 死語？）

捻挫しました…

ジャンプして着地したとき

左足をグッキリ。

直後よりも、家帰ってから

じわじわと痛みが増してきて

一夜明けた今腫れが

よーくわかります。

閲覧注意で・・・

みたい方だけ・・・

こんなんなってます ↓

いやー、痛い！！

捻挫、痛い‼️

（↑しつこい笑）

あなたは捻挫

したことある？

運動以外でも

ヒールで

グッキリ

なんていうことも

あるあるだから

この痛み(>_<。)

わかってくれる人

きっといるよね…

というわけで今日は

朝の運動もお休み

娘との一緒に歩く

朝の登校散歩もお休み

いつもよりだいぶ

ゆ〜っくりした朝

過ごさせてもらってます。

普通の毎日

何気ないこと

いつもなんとなく

過ごしてる時間

捻挫のおかげで

ありがたさ、大切さ

ひしひしと感じてます…

怪我の功名って

やつですね(>ω<｡)

まさにですﾈ。

寒くなってくると

身体もこわばりがち

体調崩したり、

怪我しやすかったり

するからね(；´∀｀)　

あなたもどうか

いつもより少しだけ

スローダウン

してみませんか？

何気ないけど

大切なあなたの日常を

健康にエンジョイ

するためにも

頑張りすぎてないか

無理してないか

慌てすぎてないか

ちょっとだけ

スローダウン、ね。

というわけで笑

あなたも怪我にはくれぐれも

気をつけてくださいね(⁎•ᴗ‹｡)＊

最後まで読んでいただき

ありがとうございます

…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

【あなたにもほっこりを…】我が家にやってきた可愛いお客様

本来の輝き、強さ、生き方、

可能性、許し、自己愛、充足感

を探し続けるあなたへ

現実はあなたの

内なる力で劇変する！
NEOなあなたに変身する

Make-I(メイク-アイ)

願望実現メソッド
提供カウンセラーの

マケイ美由紀です

はじめましての方は

マケイ美由紀のプロフィールを

ご覧ください。

イギリスから

大好評お届け中♪

公式LINE

↓　↓　↓

追加できない場合は

ID @254lxazk で検索

URLはコチラ→ https://lin.ee/11SwhHDl

週末はなんとも

可愛いお客様を

おもてなししてた

マケイです

あなたの週末は

どんなでしたか？？

ゆっくりできたかな？

リフレッシュできました？

それともあっという間に

すぎちゃったかな

我が家はね、

バタバタ〜っと

すぎた感じです

なんせ、

可愛いお客様

いらしてたからね！！

そのお客様というのは

娘のクラスのマスコット

キツネの

フレディ

でした。

右がフレディ、左は娘が作ったミニフレディ

「冒険大好きなフレディを

みんなで冒険に

連れてってあげよう」

ということで

毎週金曜日になると

今週フレディを

家に連れて行ける

ラッキーな子

が発表されるんです。

うちの子がなんと今週

その選ばれし子

だったというわけで。

（↑表現大げさ）

フレディと一緒に

買い物に行き、

フレディの毛だらけに

なっちゃったドーナツを

ホクホク幸せそうに頬張り

ご飯のときも

お絵描きするときも

となりにはフレディ

結局冒険には

出かけなかったけど笑

うちの子が作った

「ミニフレディ」に

本家フレディもご満悦

のご様子で（←勝手な想像）

娘なりにフレディを

おもてなししてる姿に

成長を感じましたね〜

みてるこちらもほっこり

させてもらって(ღˇᴗˇ)｡o

可愛いお客様に

感謝感謝です(´˘`＊) 

楽しくも慌ただしくすぎた

フレディとの週末、最後の夜は

一緒に絵本読んで

即爆睡(*ᴗ₄ᴗ)zzz…

次はいつ、フレディ

きてくれるかな〜。

次回こそ大冒険に

でけかけようね笑！

というわけで今日は！

週末の我が家のお話でした

最後まで読んでいただき

ありがとうございます

…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

秋晴れの青空と、ちょうちょがくれた「プライスレス」なアレ…

本来の輝き、強さ、生き方、

可能性、許し、自己愛、充足感

を探し続けるあなたへ

現実はあなたの

内なる力で劇変する！
NEOなあなたに変身する

Make-I(メイク-アイ)

願望実現メソッド
提供カウンセラーの

マケイ美由紀です

はじめましての方は

マケイ美由紀のプロフィールを

ご覧ください。

イギリスから

大好評お届け中♪

公式LINE

↓　↓　↓

追加できない場合は

ID @254lxazk で検索

URLはコチラ→ https://lin.ee/11SwhHDl

数日のどんよりした空とは

打って変わって今日は

透き通るような

青い空。

秋晴れの空の下の

朝ラン、もう最高です。

食欲も増します。

（↑関係ない）

あなたはどんな週末を

過ごしてるかな。

やらなきゃいけないこと

明日のこと、来週のこと、

もろもろちょっと

置いといて。

あなた自身に

全集中する

そんな時間、持ててるかな。

私もね。

「洗濯しなきゃ」

「娘の宿題、準備しなきゃ」

（↑下の子の、ね）

「掃除機かけなきゃ」

（↑ごくたまにしかやらんけど）

・

・

・

・

そんな「やらなきゃ」

に追われていること

にハッとして (*ﾟﾛﾟ)ﾊｯ!!

ちょいと

タイムアウト。

庭でぼ〜っと

してきました

めずらしく、ガレージの壁に

ちょうちょがとまってて

しかも逆さまにw

スローモーションみたいに

パタ、パタ、と動く羽を

ただ眺めてました。

「あれやらなきゃ…」

の他にも、たくさん

私たちは考えていて。

平均して1日なんと

6万もの思考が

めぐっていると言われててね。

「ああすればよかった」

「これ、どうしたらいいんだろう」

「水曜の会議、行きたくないな…」

「夕飯何にしようかな…」

まさに「ノイズ」だらけ

脳も心も休まる暇

ないんだよね

疲れるわけだよ‥ _(:ﾛ」∠)_

だから、必要なの、

タイムアウトが。

できれば外に出て

自然を感じるのが

とっても効果的

あとはあなた自身に

聴いてみること

何か飲みたい？

何か食べたい？

どこか行きたい？

私、どうしたい？

ってねd(´∀｀)ﾈｯ.｡.:*♪

いつもみんなのために

頑張っているあなたこそ、

あなた自身に

全集中して

「私はどうしたい？」

あなた自身にそう

ゆっくりと聴いてあげる

そんな時間を忘れないでね。

ではでは素敵な週末を

引き続きお楽しみください〜

最後まで読んでいただき

ありがとうございます

…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆