本来の輝き、強さ、生き方、
可能性、許し、自己愛、充足感
を探し続けるあなたへ
現実はあなたの
内なる力で劇変する！
NEOなあなたに変身する
Make-I(メイク-アイ)
願望実現メソッド
提供カウンセラーの
マケイ美由紀です
はじめましての方は
ご覧ください。
から
数日のどんよりした空とは
打って変わって今日は
透き通るような
青い空。
秋晴れの空の下の
朝ラン、もう最高です。
食欲も増します。
（↑関係ない）
あなたはどんな週末を
過ごしてるかな。
やらなきゃいけないこと
明日のこと、来週のこと、
もろもろちょっと
置いといて。
あなた自身に
全集中する
そんな時間、持ててるかな。
私もね。
「洗濯しなきゃ
」
「娘の宿題、準備しなきゃ」
（↑下の子の、ね
）
「掃除機かけなきゃ」
（↑ごくたまにしかやらんけど）
・
・
・
・
そんな「やらなきゃ」
に追われていること
にハッとして (*ﾟﾛﾟ)ﾊｯ!!
ちょいと
タイムアウト。
庭でぼ〜っと
してきました
めずらしく、ガレージの壁に
ちょうちょがとまってて
しかも逆さまにw
スローモーションみたいに
パタ、パタ、と動く羽を
ただ眺めてました。
「あれやらなきゃ…」
の他にも、たくさん
私たちは考えていて。
平均して1日なんと
6万もの思考が
めぐっていると言われててね。
「ああすればよかった」
「これ、どうしたらいいんだろう」
「水曜の会議、行きたくないな…」
「夕飯何にしようかな…」
まさに「ノイズ」だらけ
脳も心も休まる暇
ないんだよね
疲れるわけだよ‥ _(:ﾛ」∠)_
だから、必要なの、
タイムアウトが。
できれば外に出て
自然を感じるのが
とっても効果的
あとはあなた自身に
聴いてみること
何か飲みたい？
何か食べたい？
どこか行きたい？
私、どうしたい？
ってねd(´∀｀)ﾈｯ.｡.:*♪
いつもみんなのために
頑張っているあなたこそ、
あなた自身に
全集中して
「私はどうしたい？」
あなた自身にそう
ゆっくりと聴いてあげる
そんな時間を忘れないでね。
ではでは素敵な週末を
引き続きお楽しみください〜
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
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