★心をひらけない時。ポジティブになれない時は。

駅に

「心をひらこう」

と書かれた

お悩み電話相談のポスターがあった。

意味はもちろん分かる。

心を閉ざさないで

ひらいて相談してみてね。

という事。

人によっては

この優しい言葉で救われる場合と、

逆に苦しくなる人もいるだろうね。

こんにちは。

心屋認定講師まりこです。

心をひらこう。

そう言われると

ひらいていない自分。

ひらけない自分を、責めてしまう人がいる。

わたしもその1人だった。

ポジティブな言葉が苦しい。

なぜなら

すべてを

これは正解

これは間違い

という判断で見ていたから。

ひらいているのは正解。良い状態。

閉じているのはダメ。良くない状態。

ひらかないと、、、

と思えば思うほど閉じていく。

だから

そんな時には

心を閉じてもいい。

心を閉じてしまおう。

禁止にするから苦しくなる。

許可に変えると不思議と楽になっていく。

だから、閉じてもいい。

禁止にすると、

早く解決しないと！と追われている気分になる。

許可に変えると焦りが消えて、立ち止まれる。

禁止を減らして

許可を増やすと

キュッとしていた心がゆるんでいく。

結果、

「しらんうちに」心がひらいていく。

苦しい時、

正解と間違いで苦しんでいませんか？

禁止を自分に与えていませんか？

間違いだと思っていたり、

禁止して苦しい時は、

怖いけれどそれを許可してみよう。

暗くてもいい

無口でもいい

出来なくてもいい

頑張れなくてもいい

頑張ってもいい

泣いてもいい

くよくよしてもいい

ぐるぐるしてもいい

責めてもいい

落ちてもいい

怒ってもいい

逃げてもいい

投げ出してもいい

やり続けてもいい

良くないと思っている事

ダメだと思って禁止している事

いくつありますか？

多ければ多いほど苦しくなる。

でも、

多ければ多いほど

それだけ楽になれる領域があるって事だね。

まぁ、甘いものでも食べよう(笑)

今回のネイルはチョコレート！

イニシャル入り。

このイニシャルはシールなので、

ネイリストさんに、

「あ！Ｇとかも入れます？」と訊かれ、

「それはちょっと、、、」

なんて言いながらその気になったのに、

「すみませーん。元々Ｇがなかったですぅ、、、」

だとさ(￣∀￣)

何故Ｇかはお分かりよね(笑)

★心屋塾上級ワークショップ★（２日間の開催になります。）

１月２８日（土）１３：３０〜１９：３０頃まで
１月２９日（日）１１：００〜１８：３０頃まで（終了時間は前後する事があります）

東京・五反田　ジャージコバセミナールーム

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