ブログネタ：落ち込んだ時の復活方法 参加中本文はここから
こんにちは♪
久しぶりに傘をさした水曜日でした
徐々に秋になっていくと嬉しいのですが
今日の予報は最高30度らしいです
30度？涼しいね～♪
連日35度超えだったので30度でも嬉しい
本日のお題はちょっと真面目なお題。
落ち込んだ時の復活方法
落ち込むシチュエーションって様々ですが・・・
・失恋 別れ など悲しいとき
・仕事で失敗したとき
・思い通りに物事が進まなかったとき 裏目に出たとき
などなど・・・
世の中”落ち込む”シチュエーションって・・・
意外とたくさんありますね～
復活方法といわれても説明難しいんですが
①徹底的に落ち込む・自分のアホさにとどめをさす
②ひととおり落ち込み どん底まで落ち込んだら（丸1日！）
あの場合は こうするべきだった
今度からこうしよう ああしなきゃ
具体的に同じ過ちをしないために”対策”をたててみる
徹底的に頭に叩き込む
これだけです
落ち込むだけ落ち込んで ⇒ 対策を考える
これで充分だと思います
これ以上引きずってウダウダしてると
気持ちが後ろ向きに 後ろ向きに なってしまい
モチベーションが下がるので・・・
いつまでも悲しみのヒロインでは 面白くない
仕事でも失恋や別れでも 引きずらないことが一番
周りを見てて思うんですけど
前向きな人は 幸運が更についてくるし
後ろ向きな人は さらに 不幸が追ってくる
そんな気がしてます
だから・・・何があっても ”前向き” に
なので日頃からいろんな経験を積んでメンタル面での
”免疫力””回復力”を 身につけておきたいです
あとプチ復活お助けアイテムとしてはありきたりですが
・本を読んで感動する
・好きな音楽を聴いて 癒される
・誰かに話す 相談するとスッキリする
これで復活も更に早くなる！
楽しいこともあれば悲しいこともある～
前向きに！向上心って大切
本日も楽しく1日頑張りましょ～
☆昨夜のご褒美デザート☆
北海道乳業 美食家のプリン クリームチーズ仕立て
カスタードプリンというよりも
クリームチーズ味が濃厚な印象でした
カラメルがほろ苦くて 美味しくいただきました
チーズカスタードプリン with ビターカラメル～
なかなかの秀作デザートだと思いますよ
ごちそうさまでした
ご訪問ありがとうございました！
