皆様こんにちは～
今年最後の３連休いかがお過ごしでしたか？
私は日頃の疲れをとりたいと某温泉へ行って参りました
大きなお風呂にゆったり浸かって極楽極楽～
露天に大浴場 それとサウナを少しばかり満喫したあと
脱衣場でお決まりの 体重測定です。。。
3ヶ月ぶりに乗ったヘルスメーター
デジタルに表示された数字に目を疑いましたっ
な・・・なんと何てこったー 3キロ増量しとるううう
キロといえば 生まれたての赤ちゃんの体重！
これはかなりショック
先日食あたりで2日絶食したはずなのに
冬に備えて身体が脂肪を貯めこみはじめたようです。。。
そういえば近頃 お鍋だったり お芋系多かったりと思い当たる節が。
夕方ブーツをはくとふくらはぎがパンパンだしね
そうは言っても温泉に来たからにはコレはどうしてもはずせない
コーヒー牛乳とかフルーツ牛乳
結局選んだのはコーヒー牛乳
瓶入りだとすごく美味しいのです
さらに夜にはクリスマスイブでケーキを食べてしまい・・・
高野フルーツパーラーのフルーツが乗ったケーキ
高級フルーツが少し味わえる さっぱりお上品なケーキでした
相方はイチゴショート。いちごちゃんが惜しげもなく
真ん中にもたくさんいました
来週は今年最後なので 何とか元の体重に戻したい
おやつはマンナンライフの蒟蒻畑にしますです。。。反省しきり。
。
ウェイトコントロールは難しいですね
気の緩み易いこの頃。年末まであと1週間しかないですがっ！
今年最後の目標が出来ました
お鍋にお酒も美味しい季節なのですが
皆様も”増量”という魔物にはくれぐれもご注意くださいね
Happy Christmas～
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