熱い・・じゃあくて暑いっ
夏はツライよ～と思いながら
温暖化対策に少しでも協力しようと
エアコンの節約を心がけながら頑張ってたりしてます
こんな日はビール
ですよね～でも夏はオフィスや電車で凍りつくほどの冷房攻撃で
手足が冷え冷えで 困ります
ランチタイムはあまりの寒さにコンビニで
コチラをいただきました
永谷園 冷え知らずさんの生姜豚汁
ごぼう 大根 ジャガイモ 人参 生姜 など
乾燥野菜・肉とかじゃなく、レトルトパウチにちゃんと具が入ってて
なかなかヘルシーなカップ味噌汁です 168円～
冷え知らず・・・シリーズは
冷房冷えしたとき 風邪っぽいとき にいただいてます
体を温めるって生姜もの が一番効きます
ねぎとか生姜とか 薬効効果なんでしょうね～
おかげで午後は冷えが緩和したので
血行ＵＰな感じでお仕事続行できました
で、夜は・・というと
昨夜はエアコンを止めて
ビール少々に枝豆で涼をしばし堪能いたしました
☆コチラ 某スーパーで買ったものですが塩加減が良かった！
枝豆って・・止まらない
誰か止めて～って言いたいほど食べ続けられます
ポテチや揚げ物は止まらないほど食べたら恐ろしいですが
枝豆は健康食なので安心 安心
納豆やお豆腐食べない日は必ず枝豆で
大豆イソフラボンを補給しますよ 夏場は
居酒屋に行っても絶対はずせない
つき出しで枝豆 宴も半ばでも枝豆
安上がりな私・・・
枝豆って大豆の未熟豆なので”大豆の素”みたいなもんで
良質の栄養がギッシリ
タンパク質、ビタミンＢ１ Ｂ２、カルシウム、食物繊維、鉄分
・二日酔い防止
・疲労回復
・夏バテ防止
・便〇解消
・貧血予防
ビールのお供に枝豆で”二日酔い防止”ってのがいい
枝豆さまは優秀なおつまみです
なので居酒屋やウチ飲みの際は
ポテチや唐揚げもいいけど ”美容と健康”のために～
枝豆も忘れないでくださいね
本日もご訪問ありがとうございました
