走る

買いました。

ランニングシューズ。

ちょっと走ろうかな～と思って。

最初はウォーキングからかな…

横浜

今日は朝から横浜へ。


山下公園から初めてシーバスに乗船！

シーバスから見た　みなとみらい。

乗ってから気づいた。　私、波酔いするんだった・・・

燃焼系！

８月中は２回しかﾖｶﾞに行けず（ｽﾀｼﾞｵ＆海）
家でもあまり出来なくて、
ﾔﾊﾞｲﾔﾊﾞｲ、身体がなまってきてるよ～～～　って感じでした。

９月に入ってから１ヶ月ぶりの寺ﾖｶﾞに行きましたが、
やっぱり７５分みっちりやると気持ち良くて満足度大

そうそう、ここでまた「初めてｼﾘｰｽﾞ」なのですが(笑)
８月に参加した海ﾖｶﾞは、初めてのｱｼｭﾀﾝｶﾞﾖｶﾞでした！
初級の半分くらいだよ～なんて言ってたけど、結構ﾊｰﾄﾞ！！！！
これで半分？！

翌日はもれなく筋肉痛
特に肩が！　三角筋が痛くてﾋｪｰって感じだったのです。
１週間くらい痛かった。

そのくせ、ｱｼｭﾀﾝｶﾞいいな～、面白いな～と思ってしまって、
実は前に買っただけで全然活用してなかったDVDを引っ張り出してきて、
９月になってから、おｳﾁで地道にやってます。



Beauty YOGA [DVD]


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見てるだけだと簡単そう、なんだけど～、
でも、やると違う！　やっぱり流れが早いっ！！
汗がﾀﾞﾗﾀﾞﾗ流れます。
当然出来ないﾎﾟｰｽﾞもあるので　そこでしばし休息。ｾﾞｪｾﾞｪ。

でも、DVDに合わせて動くっていうのも、なかなかいいかも。
自分ひとりでやってるとﾎｰﾙﾄﾞの時間を短くｽﾞﾙしたりしてしまうので


そして、あの肩の筋肉痛が怖い！　と思っていたところ、
ｱﾐﾉｻﾌﾟﾘを飲んでると筋肉痛にならないよ～と妹から聞いたので、
早速粉末のｱﾐﾉ酸を購入。








これを飲んでからやってるのですが、ちょっとﾋﾞｯｸﾘ！！！　ほんとに効く！

運動するならｱﾐﾉ酸

９月！

気がつけば９月も１週間過ぎました。

で、前回の更新からも１週間過ぎました

いやぁ、最近あっという間に１週間が終わっていく気がします・・・

（誕生日を迎えたあたりから加速している？！）

先日、もう夏も終わりか？！！　と切なくなってましたが、

まだ頑張ってくれてるみたいで、暑いですね　嬉しいです

そういえば今年の夏は殆どｴｱｺﾝなしで過ごせたんですよねー。

ここ数年の猛暑と比較したら、今年は過ごしやすい夏だったのかも。

ん～、でもﾚﾀｽやﾄﾏﾄが高くて主婦的には

またひとつ、初めてのこと

夏休み最終日、外は台風。

休みの最後の日に、こんな天気なんてね・・・　

って、結局今日まで学校の宿題が終わっていない息子！

ちょうどよかったですよ、これじゃ外にも遊びに行けないから！

ついさっき、残っていた分がやっと終わったみたいです。

はぁぁ、本当にｷﾞﾘｷﾞﾘまでやらないんだから、ﾋﾞｯｸﾘです。

まぁでも夏期講習に頑張って通ったけどね。

昨日の２４時間ﾃﾚﾋﾞで、障害や病気にも負けず頑張っている子供たちの姿を見たら、

なんでも出来る健康な体を持っているのだから、もっと真剣にやりなさいよ！！

と、思う気持ちと、元気でいてくれるだけで、いいか・・・と思う気持ちが入り混じって・・・。

そして、自分がどんなに恵まれているか、自分の悩みなんてどんなにちっぽけなものか、

ということを、毎回思い知らされるのです。

何かを通して、私にも出来ることで貢献したい。

そんな気持ちになることも最近大きくなってきています。

昔は、そんな気持ちになった時って、必ず　

「私は偽善者なんじゃないか？」　

という思いに囚われてしまい、素直に認められなかったのだけれど、

今は、その気持ちを大事に出来るようになってきました。

そんな変化もあってか、

昨日、私は初めての選挙へ行って参りました・・・

初めて・・・って、ｱﾝﾀ一体いくつよ！？　って感じですが

20歳で選挙権を得てから、実はすべての投票権を放棄してきました。

無責任な一票を投じたくない、とかなんとか言って。

勉強不足で、どこを支持するとか全然分からなかったし、

政治に興味もないわー、誰に入れても一緒じゃん？　と、

真剣に考えてなかったんですね。

でも、今回は、やはり大きな波を感じたのと、

私の一票にも責任を持たなくちゃいけないと思って、

初めて　「投票しよう」　という気持ちになりました。

そして、なんと私同様、一度も選挙に行ったことがないという夫！

（こんなところに二人の共通点が・・・）

その彼も今回は　「行く」　と言うので、

長年の沈黙を破り（？）夫婦揃ってようやく、選挙ﾃﾞﾋﾞｭｰ（汗

でもこれでまたひとつ　「はじめてのこと」　をした私。

自分が投票することで、選挙速報が気になるし、興味も出てくる。

何事も最初から

「興味がないからやらない」　「面白くなさそうだからやらない」

っていうのではなくて、　まずはやってみることで、案外面白いと思ったり、

意外にも興味が湧いたり、ってことがあるんですよね。

やってから決めればいい。

可能性は無限。

（他選挙区ですが、やはり小泉Jr.　のことは気になってしょうがなかった！

男前よね、彼。　　　って、興味はそこだけ？！）