こんにちは！
レッツエクササイズ！自家発電で朝から良い巡りの
美肌とお酒があればそれでいい
呑んだくれセルフケアアドバイザーの
ぐっさんこと長谷川智美です。
(旧姓は川口な私の自己紹介はこちら)
前回は腸内環境を脅かす口腔内の菌について
の話から簡単にできるマッサージの話にも
なりました。
緊張を緩ませてあげると血流がよくなりますよね。
さらに普段の姿勢ってどう整えたらいい？
長時間の運転の合間にできることとかないかな？
広島の姿勢指導士ちゃらさんは
ストレッチトレーニングにも詳しいんです！
肩に手を乗せて〜体を左右に振る〜
股関節をゆるめるには相撲トレかな〜
みんなでやってたらかなりポカポカに
なっちゃいました〜！
体はちょっとでも動かしてあげたら
ちゃんと応えてくれますね！
予防整体入門講座の募集も即満席みたい
だったし、ほんますごいんです〜。
ちなみに私も開催予定なんです。
ちゃらさんを見習って頑張らなくっちゃ！
セルモーションはお肌の自立と
皮膚の健康を応援しています♡
気になる方はお気軽にお問い合わせくださいね。
体の内側と外側の両方からアプローチする
美肌ファスティング®︎は肌質改善プログラムです。
肌を細胞から変える基礎化粧品がセットで
美しく生まれ変わりませんか？♡
