こんにちは！
先週水曜日の朝活14日目は歯の話に！
確か東京で表彰を受けていたイツナさんが
口腔内の細菌チェックをしてきたという話から。
だって知ってます？
歯ブラシってこんなきちゃない！
汚いっていうか私たちって細菌ウイルスと共に在る
ってことを忘れてはいけない！
口腔内細菌も腸や肌と同じようにたくさんいて
良い菌と悪い菌のバランスで健康を保ってます。
悪い菌が増えすぎると歯周病とか虫歯とか
全身の他の臓器にも悪さしちゃうから
体の入り口、お口のケアも腸活と同じく
意識していきましょう！
てことで歯のセルフケアグッズの話も。
歯石を取るものやデンタルフロス、
電動歯ブラシを使ってる？
私もちかちゃんも買ってそのままやー
口腔内美容の講座を受けに行ったことも
ありますが歯の健康はまだまだ知らない
ことばかり。最近の歯のセルフケアは
毒出しうがいにハマっています。
ちょっと工夫するだけで口の中って劇的に
キレイになるんだなーと思っています。
エッセンシャルオイルも併用するとかなり爽やか
になるしウイルス感染予防対策にもなります。
(旦那さんは口内炎できにくくなりました！)
水圧でくちゅくちゅくちゅ！
結構疲れるんですよ！たるみケアにもなるかな？
口輪筋や表情筋を鍛えられるし美容にもいい！
そしてまたここでも姿勢が大事ですね！
なるべく真っ直ぐに正面を向く！
ちなみに無邪気に歯を磨くひーちゃんの上で
微笑む広島の美女ちゃらさんは
私の姿勢指導仲間なんです。
お子さんの姿勢を一回でこの通り〜！
大事な成長期にお母さんができること♡
この日の朝活はもりだくさんだったので
この姿勢にまつわるセルフケアを第二弾で
お話させていただきますね！
セルモーションは美容成分高配合で
素肌の安心安全をお約束し
体全部の皮膚の健康を応援しています♡
気になる方はお気軽にお問い合わせくださいね。
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