こんばんは！
はりきってテキストまでつくっちゃいました！
美肌とお酒があればそれでいい
呑んだくれセルフケアアドバイザーの
ぐっさんこと長谷川智美です。
(旧姓は川口な私の自己紹介はこちら)
ワーク直前にぴゃぴゃっとつくった
ペライチ資料が褒められて有頂天！
あっりがとーうございまーっする！
この「ブログは瞑想」って
私がマインドフルネスと出会わなかったら
出てこなかったワードです。
だって誰が読むの？
何アピールなの？なんなの？でも…
そう決めつけているのは自分だけかも。
そうゆう「私なんて…」とゆう思考は
チリやホコリと一緒。なのでは？
自分の言葉とか
本当はこれがしたいのとか
実はこうなんだ！っていう気持ちが
そうゆうゴミにかぶさって隠れちゃってるだけ。
だから脳のお掃除をして見つけだすんです。
自分の中に忘れていた感情を。
とても簡単なガイドではあったけれど
おふたりはすごーく自分と向き合えていましたよ。
瞑想ワークから目を覚ますとまどろみながら
こんなことがひっかかっていたのかな？
あんな些細なことが浮かんできた...と。
瞑想って「無」にならないといけないと思ってた。
瞑想って難しくて出来ないと思ってたけどできた。
瞑想ってすごくいいね！なんか空っぽになれたよ！
うれしーなーあ。でしょでしょ？
少し立ち止まってあげるだけで自分は自分に
ちゃーんと向き合えるのかもしれません♡
したらぐっさん、はいこれ！ってなんか
腸に優しそうなドリンクくれるやん？
からのなんか豆乳ヨーグルト分けてくれるやん？
アガペシロップとのマリアージュが好きやねーん。
ふむふむ...
ほんで奈良の道の駅の味噌で即席キッチン。
え？なにこれ？もはやヘルシーご飯会やん？
はい、ご提供させていただけて嬉しいです♡
ちゃいますからー！笑
ブログを書くための瞑想だったんやでー？！
なんていいながら、まどろみトークをし...
おもむろに2人はやりきりましたよ！泣
ネイリストのゆかさん、久々投稿達成です！
私の「あるブログ」がすごい好き！とずっと
言ってくれていて、それを紹介してくれました。
ほんわかとしつつも愛のこもった表現が印象的。
ちかちゃんは最近2人で始めた朝活について。
さすがまとめる力、レポート力があります。
読み応えのある文章を是非ご堪能ください！
なんだろう。今回の講座で感じたのは
瞑想ってドラゴンボールの精神と時の部屋
みたいだな！って。
だって2人とも、表情も雰囲気も全く違う人
みたいになってました。自分らしさを
取り戻せたっていうか。すっきりしてた！
きっと達成感もありますよね！
それではおふたりに課題を出しましょう！
第ニ弾の声がありますが
私もタダでは動きません。笑
ちかちゃんは奈良の道の駅の味噌の秘密について！
ゆかさんはこれ食べたらどっさり！について！
ブログの更新楽しみにしていますよ♡
お肌の精神と時の部屋、セルモーションは
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気になる方はお気軽にお問い合わせくださいね。
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